オニぽん

いつもの晩ごはん&お弁当
上からかなり昔レシピをあげさせて貰ったと思う豆腐の豚バラ巻き
お豆腐に豚バラ巻いてピーマンと両面焼いたらお酒とポン酢、最後に鰹節をまぶしてます。
その豚バラ巻きのお共がオニぽん
簡単で美味しいので長いですが下に貼っておきます。

鱈チリ
切り干し大根の中華風オムレツ

肉じゃが
大根とチキンのサラダ


材料3つだけ！レンジ4分の万能すぎる作り置き「オニぽん」


今日の主役はこちら、玉ねぎ。


ビタミン豊富な玉ねぎ。ビタミンB1の吸収を高め、疲労回復効果をUPしてくれる点も◎

おうち時間が長いと毎日のごはんが大変ですよね。今日は、「あと1品欲しいな」という時に活躍する、たった4分でできちゃう簡単レシピ「オニぽん」をご紹介します。

そのまま食べるとマリネ感覚で楽しめるオニぽん。サラダのドレッシングにしたり、パンにはさんだり、福神漬けがわりにカレーに添えたりと、とにかく万能な作り置きです！まずは材料のご紹介から♪

【材料3つだけ！レンジ4分の万能すぎる作り置き「オニぽん」】



材料&分量（つくりやすい分量：調理時間4分）

玉ねぎ　1個

ポン酢　大さじ2

ごま油　大さじ1

作り方・手順


1）　玉ねぎは薄切りにする。

2）　耐熱ボウル（耐熱容器）に玉ねぎを入れ、調味料を入れてふわっとラップをかける。500wの電子レンジで4分加熱したら取り出し、さっと混ぜて冷めるまで馴染ませたら完成。

保存容器に入れて冷蔵庫で保存し、1週間以内に食べ切ってくださいね！

調理のポイント


新玉ねぎより水分量が少ない普通の玉ねぎで作るのがおすすめです◎

その他の玉ねぎレシピはこちら↓

【4分で簡単「玉ねぎと梅のおかか和え」】



材料&分量（つくりやすい分量：調理時間4分）

玉ねぎ　1個

塩　小さじ1

（A）梅肉　大さじ2

（A）はちみつ　大さじ1

（A）かつおぶし　1パック

作り方・手順


1）　玉ねぎは薄切りにする。塩もみして熱湯を入れ1分ほどつけ、玉ねぎが透き通ったら水洗いしてよく水気を絞る。

2）　ボウルに（1）と（A）を入れてよく混ぜたらできあがり。

保存容器に入れて冷蔵庫で保存し、3日以内に食べきってください。

この記事を書いた人：タラゴン（奥津純子・フードデザイナー）

外部リンク

レンジ4分の万能調味料「オイルオニオン」

新玉ねぎと大葉のさっぱり和え

ご飯が進む！甘辛味噌ポン玉ねぎ

ツナと玉ねぎのバター醤油パスタ

新玉ねぎとアスパラの塩炒め

こんにちは〜みったん。
わぁ〜たくさんの美味しもん💫が並んだね

軽妙なテンポでレシピの紹介びっくりしました✨✨✨

オニポン〜🧅の美味しい作り置きを教えてくれてありがとうございます😊

梅のおかか和えと一緒に☆りますね

美味しそうなお料理とお弁当が
いっぱい並んでる
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ

オニぽんは
いろいろ使えそう！
まさに万能だわ♡♡
φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ

豆腐の肉巻き
ﾍﾙｼｰﾎﾞﾘｭｰﾐｰで
うまいですよねえ
ヽ(゜▽、゜)ノ

そこに
ｵﾆぽん!!!!!!!!

ｵﾆはｵﾆでも
鬼でなくｵﾆｵﾝ♪

まさに私
先日50ﾊﾟｰ引きに
なってました玉ねぎﾎﾟﾝ酢なるもの
ｹﾞｯﾄしましたが

みったんさんﾚｼﾋﾟ参考に
いろいろ使えそう~~~
(*・ω・*)wkwk♡♡

今日も
おつかれ
さまです!

ｶﾝﾊﾟｰｲ

みったんさん❤️
こんばんは😃
大好きな💕
玉ねぎ〜🧅ぽん酢〜🤗梅肉も😁
レシピ嬉しい😆
まだ使い方よくわかってなくて…
みなさんが「⭐︎つける」って❓❓❓
初めて⭐︎つけました〜🖐
ありがとうございます😊

おまとめ🍴🍱
どれも美味しそう😋

お弁当の事も頭に置きながら夕食のお献立を考えると楽だもんね🤭
オニぽん、つくおきしておくと重宝しそうやね😊

みったんさん、こんばんは〜(∩´∀`∩)💕
オニポン☝️なんにでも使えそうですね😊

玉ねぎって、血液サラサラになるし良い事尽くしですね(*≧∀≦)ゞ︎💕︎💕
お豆腐の豚バラ巻✨美味しそうです〜
(∩˃o˂∩)♡

美味しいお料理がいっぱいで、見てるだけで幸せな気分になっちゃいました.☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

いつもありがとうございます〜(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡︎💕︎💕

みったんさん♡お疲れ様です‼︎

豆腐を豚バラで巻いてヘルシーな感じ♡
ポン酢だからあっさり食べれるね♪

オニぽんって鬼👹を
想像してしまいすいません💦
玉ねぎのオニオンでオニぽん‼︎‼︎‼︎

レシピも分かりやすいから
作りやすいですね😋
いっぱいのレシピ助かる〜♡♡

それにしてもお弁当‼︎
おいしそうだなぁ(*ﾟ∀ﾟ*)

これお勧めなんです😄
簡単で美味しいです❗
玉ねぎ1個軽くペロリな美味しさです( ≧∀≦)
溜まりたまっていつもより1段多いおまとめにしてみました😄

みったんさん❤️

こんばんは😊✨

ズームにしてガン見👀
どれもこれも美味しそう꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*･☪︎:.｡

玉ねぎ🧅は身体に嬉しい事ばかりの野菜ですよね。

オニポン！たった4分で出来ちゃうなら作るしかないでしょう😆

1人で玉ねぎ一つ食べれちゃいますよね❤️

教えてくれてありがとう｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

みったんたん💓
またまた真夜中にお邪魔します〰
鬼ポン、あ、違う、オニポン🤗
私も佐賀の玉ねぎ富豪なの〰
お助けレシピありがとう〰最近忙しいと、楽ちんで美味しいのが嬉しい〰
こちらもまた⭐️いただきまあす🤗

からたんおはよう☀️😃❗️
オニぽん簡単で美味しくて僕も気に入ったので是非是非😊
この日そのまま食べたけど上手に色んな料理に使えるといいな～

玉ねぎポン酢❗
それこそ何にでも使えそうだね❗
同じオニぽんでもそちらはきっとみじん切りとみた❗

おはよう～😄

初☆❗❗❗🤩
きゃ～(//∇//)💕
なんたる光栄なる出来事✨
お勧めなの～✨✨

真希さん～
そぉそぉ弁当に不向きな献立は週末に～
オニぽん簡単やけどお味はどうなのよ？思ったらこれは何気に🥢止まらない1品
お肉屋お魚に乗せてもまた良さそうなオニオニぽん太さん😍

わーい🎵
お豆腐の豚バラちゃんにも嬉しいお言葉ありがとうございます✨
結構お気に入りなんですこれも😄
オニぽんもお勧めなのでいつも副菜にはあまり触れずに投稿していますが今回は主役オニぽんです～✨

え！？😍
私お弁当作り苦手で一体どう詰めていいのかハチャメチャでやんすに嬉しいコメントありがとうございます✨✨
LINEで読んでるあさ時間で見つけたレシピです～✨

いっちゃーん
そうなのこれ1人1玉イケちゃう❗
作り置きと題してありますが置けない～😂
うちの子酢玉ねぎはダメだったんですがオニぽんはスッゴい食べてました‼️
子供も食べやすい味です～
あ、うちの子もぉ子供じゃなかった

noeちゃん😄
玉ねぎ富豪と聞いていたのでお知らせしたくて😄
簡単だしお味も美味しかったよぉ😊😊😊

おはよう👋😃

オニポンーーー♡🤭💗💗😋オイシソ♡
梅肉使いが👍だね～
肉じゃが 私も先週作って食べたよ。
みったんの 染みしみで🥳

大根とチキンのサラダも食べたいな😃

ゆみちゃん～
オニポンお勧め～
簡単だけど箸が止まらぬ旨さだったよぉ。
大根とチキンのサラダはちょっと気に入ってて密やかによく登場しています😄