さわこさんの料理 揚げないdeグリルパンdeコロッケ♪ おからとじゃがいもと鯖味噌煮と大葉で(*^^*)♪

ヘルシーに弱い私（≧∇≦）
さわこさんのおからのコロッケ
見たら、すぐ作りたくなって\(//∇//)\
でも、鯖缶入れるとかよく
見てなかったので😅
ビーフおからコロッケにしました(*^^*)
おからコロッケって、食感良くて
美味しいですね〜(o^^o)
揚げないコロッケは、H T Ｙです♡
ソースは、くみさんのカツ丼ソース
作ってかけて頂きました*\(^o^)/*
くみさん、さわこさんありがとう
ございました(*^^*)

おからコロッケいいね💗
さわこちゃんとこも今みてきたよ！
簡単だし、ヘルシーだし👍だね♪

ともこさん、見に来てくれて
嬉しい*\(^o^)/*
さっき、おやすみなんて言って
おきながら（≧∇≦）笑
お互い、起きてる😁
さわこさんのおからコロッケは、
実はともさんのおからパンを
作る予定で、おから買うつもり
だったところにさわこさんレシピ
見て先にこちらのレシピお世話に
なったんです🎵
おから入ってると食感柔らかくて
美味しいですね(*^^*)
くみさんのカツ丼ソースもオススメ
ですよ🎵
リスナありがとうです♡

わっ*\(^o^)/*早速使ってくれたんですね(o^^o)さわこちゃんのコロッケ、私も☆付けてますよ(o^^o)
このソース、コロッケも合うもんね(⌒▽⌒)
食べ友もソースも作ってくれて、ありがと*\(^o^)/*

くみさん、おはよう🎵
カツ丼ソース、早速、作って
コロッケにかけて美味しかったです♡
娘がソース好きなので、作っておけば
何にでもかけて食べると思います(*^^*)
*\(^o^)/*ありがとうです♡

プロフにも、書いてますが、
自慢の一品作られたら、是非、
また、教えてくださいね(*^^*)

グリルパン料理、よく見かけるのですがブーム？
欲しいなぁ。使いこなせるでしょうか😅

かずさん、おはよう🎵
グリルパンは、私がSD始めたころも
すでに皆さん、使われてました(*^^*)
SDの中で、たくさんレシピ出てますよ
グリルパン買うとレシピも付いて
きますから、色々楽しめますよ♪
お皿つかわず、オーブンも使わず
一度に料理できるところが便利
ですよ(*^^*)意外に小さいので
買われたら驚かれると思います笑

きゃー💕
大好きハルさんにつくって貰えて嬉しいー💕しかも、食べ過ぎてくれてる！♪
くみさんのソースとのコラボだなんて、嬉しすぎですからー（≧∇≦）💕
とっても嬉しいつくフォト、ありがとうございます！

パエリアの鍋のサイズを想像してました😄それも、五、六人前の😽
教えて下さってありがとうございます💛

ハルさん久しぶり〜😉
揚げないコロッケヘルシーでいいね😍
グリルパンでできるのもいいわ✨

そろそろゆうかちゃん入学式？
高校生活、楽しみだね💕

おからでパンやお菓子は作るけど 料理にはあまり上手く使えてないから これも試したいな～
またおから仕入れて来なきゃ♪(^^)

おいしそです！

先日の花見で残った焼き用の魚、
全部パン粉付けて揚げてまいました。

マヨとソースどぶどぶで
ヘルシーとは真逆で:D

おからレシピ(○-∀・)bいいね！
揚げてないから、ダイエットに最高だね＼(^o^)／

ハルさん、こんにちは！
私も…ヘルシーに弱いです😊

おからのコロッケ、作りますが揚げていました。
揚げないコロッケなら安心していただけますね😉❤️

ハート型になってる (๓´˘`๓)♡♪
可愛いですね☆

ゆうさん、こんばんは(*^^*)
♡ってわかってくれた？😂
型抜きの♡が、はっきりしてない形
なので、こういうお料理は、♡が
わかりにくくて😅
でも、ゆうさん、わかってくれた
ので、ハッピー*\(^o^)/*
ありがとうございます♡

えーー、コロッケなのー？？
びっくりだわー(○´∀`о｡ﾟ

さわこさん(*^^*)
おはようございます♡♡♡
愛の告白、めっちゃ感激😍
私も、美味しそうなお料理
、毎日作られて、素敵なスイーツも
毎日つくってる、さわこさんが
大好きですよ*\(^o^)/*尊敬〜(#^.^#)
日頃のストレス発散にもなります
よね😁
揚げないでも、美味しくておから
いりで、ヘルシーで食感が
柔らかくて、皮は、サクッとして
美味しかったです(*^^*)
レシピとリスナありがとうございます♡
また、さわこさんのレシピお世話に
なりますね*\(^o^)/*

かずさんのグリルパンお料理
楽しみにしてますね*\(^o^)/*

グリルパン！コロッケ気になって、レシピチェックして来たよ~

ヘルシーで、美味しそうだわ〜

ハルちゃんのレシピ選び凄いね👍

カツ丼ソースも見に行ってこないとね…─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

くみさん、すみません^^;
入学式の日にコメントしようとしたら
お式始まって笑
9日が入学式でしたよ♪( ´▽｀)
お天気も良くて、無事にお式に
出ましてゆうかも前に進み出しました
今朝はお友達と待ち合わせして
自転車で登校しました(*^^*)
3回、高校までの道のり、自転車で
練習して緊張もほぐれたかなぁ(*^^*)
くみさん、リスナたくさん
ありがとうございます♡

とみくみちゃん、こちらも
コメントありがとう♡
いつも見に来てくれて嬉しいよ(*^^*)
ありがとうございます♡
さわ子さんのおからコロッケ
揚げないけど、パン粉からっとして
美味しかったよ(*^^*)

ともさん、こんばんは(*^^*)
コメントリスナありがとうです♪( ´▽｀)
お返事遅くてすみません^^;
おからは、ともさんのパン作りたくて
大量に買ってきたのに、コロッケ
先に作りましたが、少ししか使わず
なんか忙しくてパン作れてない
のに、消費期限きてましたヽ(´o｀；
また、買ってこなきゃです笑

みやこさん、こんばんは(*^^*)
コメントリスナありがとうございます♡
お返事遅くてすみません^^;
揚げないヘルシーコロッケ美味し
かったですが、マヨどぶどぶの
たっぷりの油で揚げる揚げ物は、
一番好きです(*^^*)

ひろちゃん、こんばんは(*^^*)
旦那様LOVEだね(*^^*)
なんやかんや言っても、旦那さん
の事考えてるものね^_−☆

里美さん、こんばんは(*^^*)
お返事遅くてすみません^^;
嬉しいコメントいつもありがとう
ございます♡
揚げるとやっぱり美味しいと
思います(*^^*)揚げないコロッケも
ヘルシーで美味しいですよ^_^
その日の気分で笑

おりぃさん、こんばんは(*^^*)
コメントありがとうございます♡
揚げないヘルシーコロッケ
たまには、いいですよ(*^^*)
パン粉サクサクでおから入りで
柔らかいです♪( ´▽｀)

そらさん、こんばんは(*^^*)
コメントリスナありがとうございます
(#^.^#)
揚げないヘルシーおから入り
コロッケは、お弁当にもいいので
是非、お試しくださいませ(*^^*)

ハルさんおはよう😄

ゆうかちゃん入学おめでとう✨
入学式、晴れて良かった☺️

高校生活、楽しいことがいっぱい待ってるよ〜💕

くみさん、おはようございます🎵
ありがとうございます(*^^*)
毎日、夜更かしばかりしていたので
早く眠れなくて、やっぱり遅くなって
しまい、睡眠不足でスッキリ
起きれません^^;
いつも、眠いです^^;笑
今朝は、お弁当、2回目でした。
お弁当組さん達は、すごいですね
ただ！作るだけでなにくて、可愛い
オシャレ手作りなんですものね👏