鶏スペアリブとさつま芋の煮物

◇◇◇

いつかの〜

🥢鶏スペアリブとさつまいもの煮物
🥢意外トリオ炒め
（しめじ　きゅうり　ワカメ）
🥢塩サバ
🥢キムチ冷奴


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健康診断の結果が〜届いた
心電図に軽い初見が〜
他にも
※←が増えたり消えたり〜(^_^;)

今週も5連勤務〜で
ちょっとお疲れ〜
↑
口内炎と喉痛〜

お休みはしっかり休もう〜
(-_-)zzz(-_-)zzz(-_-)zzz

鶏ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞにさつまいも
甘じょっぱうまいﾔﾂ
(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

からの

意外ﾄﾘｵ炒め🤣🤣🤣
たしかに意外ですがきゅうりも
わかめも何気に炒めても
うまいですよね😋💕

この暑いなか健診~
5連勤おつかれさまでした！
週末ゆっくり休んでください(ﾉ＿ ＿)ﾉ

( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

わぁ〜い
まりおちゃん💕


さつまいもをお料理に使うと
自然な甘さが加わって
美味しいよね〜🍠

昨夕はハニマスサラダに〜🍯


意外トリオ〜にまで
目を通していただきありがとう
生姜やにんにく〜使って
ごま油炒め〜です
↑
和田あすかさんの
レシピです〜


まりおちゃんも
検診お疲れ様でした〜

マンモ初体験〜
わかるわかる〜
↑
私も貧乳〜🤭