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手料理
- 2023/07/27
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＊モロヘイヤ納豆丼＆ツルムラサキの炒めもの＊
もぐもぐ! (20)
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＊モロヘイヤ納豆丼
＊ツルムラサキのカラフル炒め
（絹揚げ、玉葱、パプリカ
卵、ツルムラサキ）
＊デラウェア🍇
茹でたモロヘイヤを細かく刻んで
ひきわり納豆と鰹節と麺つゆで和えて
雑穀ごはんに乗せました🎵
もちろん白ごはんでも
卵黄を乗せても美味しい♡
週に数回はモロヘイヤ♡
夏バテ知らずな元気な子どもたち☺️