＊モロヘイヤ納豆丼＆ツルムラサキの炒めもの＊

夏野菜グランプリ🙌

＊モロヘイヤ納豆丼
＊ツルムラサキのカラフル炒め
（絹揚げ、玉葱、パプリカ
　卵、ツルムラサキ）
＊デラウェア🍇

茹でたモロヘイヤを細かく刻んで
ひきわり納豆と鰹節と麺つゆで和えて
雑穀ごはんに乗せました🎵

もちろん白ごはんでも
卵黄を乗せても美味しい♡

週に数回はモロヘイヤ♡
夏バテ知らずな元気な子どもたち☺️