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*モロヘイヤ納豆丼
*ツルムラサキのカラフル炒め
(絹揚げ、玉葱、パプリカ
卵、ツルムラサキ)
*デラウェア🍇
茹でたモロヘイヤを細かく刻んで
ひきわり納豆と鰹節と麺つゆで和えて
雑穀ごはんに乗せました🎵
もちろん白ごはんでも
卵黄を乗せても美味しい♡
週に数回はモロヘイヤ♡
夏バテ知らずな元気な子どもたち☺️