しばらくおあずけなので、シフォンケーキで食べ納め ヌフフ、後悔ないようこれからデコるよ

ダイエットは明日から～
これ、マジやねんで
明日からプロの指導のもと
デトックスダイエットはじめます
きっと食事もいろいろ制限はいるので
先週から
思い残しのないように
色々たべました

もちろん制限入っても
美味しく楽しく食事することは
今回のテーマ

人生2回20キロ以上のダイエット成功させたけど
３回目のリバウンドは
年齢的にも難しかった、、、

まーぶる今回は健康のために
ダイエットします
目指せ美魔女!!

まーぶるさん！がんばれーーぇ。
プロから教わるダイエットのお食事、また是非教えてくださいね！
この美しい焼き上がりから気合いを感じます！

シフォン、さすがの焼き上がり！！
👏👏
プロの指導の元でのダイエットなんですね〜✨

ま〜ぶるさん、頑張ってください！って私もがんばって痩せないといけないんだけど💦

一度もダイエット成功したことないさくちんでした…笑

うわーキレイなシフォンケーキ💓
プロですね👍👍👍
レシピ付き嬉しい☺️

まーぶるちゃんいよいよダイエット😍
痩せたら更に目がくりくりになるのかな？☺️

うん、コメントとかでアップしていくね
今日は針治療で体の凝りとかを
浮き出させてきたの
明日がたのしみです

私ね、肥満児だったので
独身時代に一回
産後に一回
24キロダイエットしたんです
運動苦手なので食事制限で

でも、年齢的にもう食べることだけでは
無理でした

なので、整体や針治療
など、組み合わせて
本気でやります

なので、ケーキもとうぶん食べれないから
大好きなイチゴショートにするよー

コレステロールとか血中脂肪とか
ヤバイからね
そろそろ、ちゃんとメンテナンスしとかないとね
元気なバアちゃんになるために
先ずは、血液サラサラ
身軽な女になります

シフォン、綺麗に焼けたよね(笑)

ともちゃんのシフォン型なら
玉子４個のレシピでいけるかなぁ？
３個かなぁ
まぁ、型に八分目入れて
余ったら、紙コップにいれて
紙コップシフォンがいくつか作れるかもね

おぉーダイエット！これは興味津々だ！レポート楽しみにしてるね😊

ぬふふふ、
後戻りできぬよう
１週間前から宣言して
暴食したよ
ちゃんと指導まもるから
ここで、アップするね

シフォンケーキもきになるけど、スナフキンとミーが♡笑

プロの指導のもとのダイエット、すごーく気になります✨
笑いとオチを含めたまーぶる節の経過報告、楽しみにしてます♪笑

私は次男を出産した7年前からずーっとダイエッターですが、間違いなく不健康なダイエットしてると思うので、デトックスなどすごく興味があります✨

マーブルさん♡
ダイエット頑張ってね♬
素敵なシフォンケーキね。

あたしの産後太り…
もう、とっくの昔に時効過ぎてる(笑)

キレイな焼き上がり( ˘ ³˘)♥

スナフキンとミーはね
指人形なんですよ
280円くらい、SDのアップの時に
可愛いかなぁと思って
お皿を買うような感覚で購入(笑)

私ね、肥満児だったので
人生2回20キロ以上のダイエットしたんですよ
それは、20代のころで
痩せるなら30代のうちに痩せるかたが
いいですよ
40過ぎると食事制限だけでは
代謝も落ちて無理でした
5年くらいあがいたけど
血液の数値が悪くなるし
体のメンテナンスをそろそろしないと
早死にするなぁ
って思って、決意しました
いろいろ、教わったこと
アップしていくので
産後太り解消のお役にたてたら
いいなぁ

ペティーナイフを買ったら
ほんと、シフォンも綺麗に剥がせるように
なったよ

スナフキン⤴︎ん⤴︎ミー⤴︎ん⤴︎❗️喰べ⤴︎LOVE⤴︎ん⤴︎❗️マジパン⤴︎ん⤴︎に⤴︎ん⤴︎チャレンジ⤴︎ん⤴︎❗️あったまっちゃう⤴︎ん⤴︎ダバス⤴︎ん⤴︎❗️ps.お正月明けより⤴︎GOキロ減量⤴︎しました⤴︎ん⤴︎GO⤴︎ん⤴︎❗️HOT❗️dabasyu❗️NOW❗️

すごい決断！
減量成功おめでとうございます❗️

シフォンケーキのふくらみがステキ✨食べたいな＼(^o^)／

いやいや、、、
只今、ダイエットスタートしたばかりなの
代謝が落ちてるし
数値もわるいしね
ここらでメンテナンスしとかないと
ヤバイので
頑張ります
目指せ体脂肪標準!!