冷やし中華風うどん

もやし
茹でる
ﾖｼ!!!👉


たまご
茹でる
ﾖｼ!!!👉


ﾄﾏﾄ
切る
ﾖｼ!!!👉


ｷｭｳﾘ
切る
ﾖｼ!!!👉


作り置きしとった
ささみ割く
ﾖｼ!!!👉


↑出勤前


↓帰宅後


糖質30%ｵﾌ流水麺
(うどん)ほぐす
ﾖｼ!!!👉


出勤前準備した材料
(+ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ)麺に
盛り付ける
ﾖｼ!!!👉


麺つゆ‪✕‬ﾗｰ油‪✕‬ｺﾞﾏで
たれ作成する
ﾖｼ!!!👉


本日も
残業対策
理想は5分な
ｽﾋﾟｰﾃﾞｨｰつまみでけた
day(๑´ﾛ`๑)～♪❤️


ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🍺🍺

こんばんは🌇
うちも冷やし中華風です〜。
かなり独創的あ🤣💦

(°∀° )おっ!!
ﾏｺｺさんちも~

こちら昨日より
5℃⤴️な北九州でした
東京も暑かったんかな☀

おつかれさまです!!
ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🍺🍺

冷やし中華風うどん
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!
具だくさんで
めっちゃ美味しそう😋💕

アメリカンチェリー乗っけが
嬉しいわ～🍒😊
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

出勤前に準備を頑張れば
帰宅後は超マッハで食べられるね✨
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

まりぴー今日もお疲れ様😊🩷
( ´ ▽ ` )ﾉ🍺ｶﾝﾊﾟｰｲ

ありがとうございます🤩🤩

大好きなｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ♥️
食後のお楽しみ感覚で
いいでしょ⌯ｰ̀֊ｰ́⌯)ﾆﾋｯ

最近はもはや
いかにｽﾞﾎﾞﾗとﾏｯﾊ
活かせるかとの闘いです
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

アメリカンチェリーのせ～🍒
うどんで冷やし中華風もいいね～
母の作る冷やし中華いつもフルーツが乗ってて嬉しかった～
みかんの缶詰めかスイカが定番な
急に母ちゃんの冷やし中華が食べたくなった‼️
次冷やし中華作るときは母の味冷やし中華だ～

まりおさん♡お疲れ様です❣️

出勤前のつまみ作成
ﾖｼ!!!
素晴らしい✨✨
クッタクタで帰っても
すぐ完成してしまう素晴らしさ✨✨
冷やし中華風なうどん❣️
めっちゃ(･∀･)ｲｲ!!
めっちゃうまそう♡♡

ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰで
気分上がる⤴︎︎⤴︎︎⤴︎︎⤴︎︎
タレもあのうまいﾔﾂ😋😋
今日もお疲れ様でした❣️

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪
昔のそうめんって缶詰みかんとか
缶詰さくらんぼとか乗っかって
ましたよね~あとﾎﾟﾃｻﾗに🍎

好き嫌い分かれるけど
わたしはちょーありよりのあり
(👍=͟͟͞͞👍=͟͟͞͞👍＾o＾)👍=͟͟͞͞👍=͟͟͞͞👍=͟͟͞͞👍=͟͟͞👍

おはようございます☀️

ありがとうございます!!
流水麺ちょー便利\(*`꒳´*)/

ﾖｼ!!!👉ﾖｼ!!!👉ﾖｼ!!!👉
今日もつまみ準備して
出勤やぁぁぁぁぁぁぁぁあ
≡≡Σ((((っ＾Д＾)っ🍜

大好きなｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ♥️に
むかーし働きよった
つけ蕎麦屋のあの
ﾊﾟｸりのﾀﾚで笑

おいしゅーございました😋

おはようございます☀️

お邪魔します～❣️

おつまみの準備してからお仕事は流石☝️です😌

仕事から帰って5分で食べれるのは凄い👏👏👏

いらっしゃいませ(っ´∀`)っ

何がなんでも
ちょっとでも長く
晩酌ﾀｲﾑをゆっくり過ごしたいので
必死です( 💥Д 💥)ｶｯ!!笑笑

今朝も作ってから出勤しまーす🍜🍜🍜

まりおちゃんおはよう☺️
下拵えバッチリ👌
冷やし中華風うどん美味しそう💕
アメリカンチェリーが嬉しいな😋

わかります🤗

行ってらっしゃ～い👋

(๑▔•ϖ•▔ゞﾋﾞｼｯ

少しでも早く少しでも長く
晩酌ﾀｲﾑを楽しむために
残業dayの朝は必死
なのです🤣🤣🤣

ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ大好き(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

おはようございます☀️

気がつけばほぼ1週間休んでましたあー😂
おはようまりおちゃん💓
おお、冷やし中華、アメリカンチェリー🍒乗ってる〜美味しそう😍

1週間ぶりにｲﾗ━ｯෆ⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝‪ｼｬ━ｲ

ｽｲｶ乗っけな冷麺ｲﾒｰｼﾞで
大好きｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ乗っけて
みました(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

最近流水麺にちょー
お世話なっとる
わたしです

おはようございます☀️