*お肉 *お魚 *豆腐と野菜、、

😜品数少なめ‥シンプルな晩ごはん😅

　▪️お肉→🐷豚肉のみぞれ煮➰
　▪️お魚→🐟銀鮭の西京味噌漬け
▪️豆腐と野菜→和風グラタン🧀
▪️海藻→あおさのすまし汁🥢
▪️銀杏 こむすび▪️果物🍎🍊

と言う事で⁉︎ヘルシーな和食の夕飯♡

　　　　　　✰

［豚肉のみぞれ煮］
🐷 玉ねぎ 生姜 大根おろし 水菜
(だし汁 砂糖 お酒 みりん 醤油)

［豆腐グラタン］
ツナ ほうれん草 人参 しめじ コーン
たまご 豆乳 お味噌 / チーズ バター

［あおさのすまし汁］
えりんぎ 油揚げ / 白だし 塩 みりん

♪(*^^)本日もお疲れさまでした(^^*)♪💕

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