朝ごはん

☺︎朝のごはん☺︎

昨日の朝ごはんと…一緒だろ❓

…という声が聞こえてきそうな
本日の朝ごはんhehe☺︎☺︎

ぶたみんちぃ🐖
紫キャベツ⇨紫たまねぎ
赤パプリカ⇨トマト
パクチーはパクチー
人参⇨セロリ
カシューナッツ⇨ピーナッツ
ライム⇨レモン
ねぎ⇨たまねぎ

…ねっ💓ちょっと違うでしょ☺︎☺︎
最近の朝ごはん…こんな感じでいきます

Tomoさぁぁん😊
おはようございます🎐

旦那chaNにまた〜って言われちゃいましたhahaha😅
見た目は似てる色合いで😁笑。

昨日
お肉無しにして物足りない無かったので…少し学んでぶたみんちぃ🐖
入れてみましたよ〜😋
Tomoさんに褒められて朝からウキウキ気分になりました😁
そろそろ、和食が恋しいです苦笑。

ゆきこさん、こんにちは‼️

はい、ちょっとアレンジ加えてますね❀.(*´◡`*)❀.

バッチリ❗️朝からパクチー摂取で今日もいい感じですね😄💕

桜央里さん😄こんにちは🌻

昨日はてんこ盛りにしてしまい夕方🌇までお腹いっぱいになってしまいました…なので、今日は控えめな量です😁笑

Tomoさぁぁん😊

お刺身とか小芋のたいたんとか
やはり安心感 & 安定感ですよね😁
今日も美しく頑張ります😅

ゆきこさん、朝はたくさん食べて大丈夫よ(❀ฺ´艸｀)

朝は王様のように、昼は王女のように、夜は貧者のように、、の量が理想らしいです❀.(*´◡`*)❀.

ミスユニバースの栄養管理士エリカアンギャルさんが、おっしゃってました₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

桜央里さん😁

わたし、やってしまっていました😅
朝は王様🌄昼は貧者🌞夜も王様🌃
になってます💦
夜は🌃少なめなのですね💦💦
👌了解しました✨
素敵な情報ありなとござぃまぁす🙏💕

ゆきこさん❀.(*´◡`*)❀.

夜も王様って、ウケちゃった😆

でも、人によっては、朝は王女、昼が王様で、夜が貧者。朝と昼が逆におっしゃる方もいらっしゃいますよ❀.(*´◡`*)❀.

でも夜が王様の場合にも、6時頃お食事終了される場合はいいと思います(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ

生活スタイルに合わせて調整してくださいね❗️

私は土日は気にしないことにしてます(❀ฺ´艸｀)

いい感じ…😋