ダイエット9日目★塩豚サラダとおからのハンバーグ

食べた順番から
★ひきわり納豆
★きゅうりの糠漬け
★お味噌汁
★塩豚サラダ
★おからハンバーグ

今夜は豚肉と牛肉の赤身をサラダのクズ野菜と
フープロでガーっとしてハンバーグ種をつくり
おからに水分を吸わせました

私はダイエットやけど家族には
サラダにしょうが焼き用豚肉を
塩とこしょうをふって塩豚にして
加えました
塊肉で作るより早くて簡単です