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2023.7.14〜17ファスティング旅行の食事
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7/15朝・梅白湯、昼・酵素ジュース、夕なし
7/15朝・梅白湯、昼・酵素ジュース、夕・大根、にんじんの具が入ったビーツスープ
7/16朝・梅白湯、10時・生グレープフルーツのスムージー、昼・ご褒美ランチ
ブルーベリー
ビーツスムージー
野菜サラダ
ケールと紫玉ねぎのココナッツオイル炒め
しょうが煮？
豆とお米とトマトのターメリックお粥
おくらと紫玉ねぎの酢漬け？
つぶやき💬料理の食材を説明されたのに、早く食べたくて、ところどころ覚えてません😅
でも、おいしかったことはまちがいなしです。
前回は２泊３日でしたが、2回目は３泊４日のファスティングに挑戦。
温活三昧で、空腹もそんなに辛くはなかったです。
身体リフレッシュ！