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手料理
  • 2016/03/14
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ホタルイカと春キャベツのアンチョビ炒め♡

レシピ
作り方
1
キャベツは手でちぎり、ミニトマトは半分に。

フライパンにオイルを入れてアンチョビを炒めて香りを出したらホタルイカとミニトマトを入れて炒め、オイルにイカの旨味が染み出したらキャベツを入れて白ワインを入れて蓋をして蒸し焼きに。

ブラックペッパーガリガリ。味をみて足りなければハーブソルトをパラパラと。乾燥バジルをこれでもかー!と入れたら完成♪
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ホタルイカと春キャベツをアンチョビで炒めてみました♡

トマトの酸味とホタルイカの旨味とキャベツの甘みで美味しい一品になりました♪
リアルホタルイカ友のりずむちゃん♪
食べ友呼んじゃおうーー (๑>؂•̀๑)✌
これも間違いなしの美味しさですね~(*´∇`*)
春キャベツとまたよく合いそうな組み合わせ(//∇//)
春キャベツとホタルイカも美味しそうだわ〜〜😍
アンチョビ入り、いいね👍🏼
りずむちゃん♡

ホタルイカで繋がってたね ( *´艸`)ムフッ

もうね、スーパーで見かけると取り憑かれたようにカゴに入れてしまう(笑)

皮はなんでかなー?私はボイルのホタルイカ買ってるんだ。りずむちゃんは生ホタルイカをお家で茹でてるのかなー??

でもどんな皮でも美味いもんは美味いよね♡

来てくれてありがとう♪
ゆっこ から みったん
みったん♡

みったんまで移っちゃったのね 😢
歩君も喘息まで…可哀想だね 😭

みったんも大丈夫??我が家は今の所誰も感染してないんだー。

数年前にかかったけど辛いよね 😢
早く良くなりますように。
ホタルイカ=ゆっこちゃん🐕
このイメージしかないぞ
😂😂😂💕

トマトとキャベツで彩りも綺麗じゃ
( ´ ▽ ` )ノ🎵

スイーツパラダイスに
こんな美味しいお料理沢山食べて
どうか
マツコスーパーデラックスに
なりますように🙏😂😂😂
ゆっこ から ボンバー
ボンちゃん♡

マジかいな 😂😂😂(笑)もっと可愛いイメージを代表選手にしてっ!!(笑)

イチゴとかぁーー ⤴⤴乙女チックなものにしてよぉー 💨 😚 😚 😚

肉は息子に取られたから私は野菜とイワシしか食べてないぞ 👍✨

なのにスーパーになりかけてるのはなぜでしょーー?? 😂😂😂(笑)
トマトも入ってるの?こりゃうまそーだね⤴︎これからトマトもたくさん出てくるからいいわぁ💕
ゆっこ から 咲きちゃん
咲きちゃん♡

トマト入れたら美味しいかなー??って実験で 😁 旦那好みだったようで 👌💕
トマトの酸味が合うよ~♪
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