佐野未起さんの料理 ナッツの辣油漬け#魔女鍋の辣油を使いダイエット麻婆醬

デブは1日にして成らず！

いかにダイエットレシピを考えても痩せない😂
まさにデブをこじらせている。

子宮を病んでからピル投薬や
子宮収縮のための老化ホルモンまで
ここ10年落ち着かないホルモン

本日も激辛に仕上げた麻婆醬で
低糖質麺を仕上げすする😂

ってか！都度蓋やタッパ開けるのが面倒で
自家製麻婆醬を作るって事が
デブの敗因なのかも💦


デブの言い訳はさておき！

豆豉には食後の急激な血糖値の上昇を抑える効果がある。
味わいは、静岡名産「浜納豆」や全国にある干し納豆に近く
1粒口に入れると「塩辛い豆」なのである。
しかし その効果は幅広い

そこて酢と豆豉の血糖値の上昇の抑制
唐辛子のカプサイシンで代謝のアップを狙いました。


⭐︎画像解説

餃子を焼く時の蒸らし水に溶いて焼き上げ
つけダレなしで食べる。

切ったちくわに和えた

麻婆醬を溶いて低糖質麺

ポテサラのベースに使う



レシピの計量は私が激辛なので省いております。

みきちゃん♡♡
ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰ(´∀｀∩

レシピまで見たんだけど
( •̀ω•́ )/ｽｺﾞｰｲ💦

身体に良さそう〜(*>∀<)ﾉ♪
これを見る限りでは難しい〜💦

キャンペーンとかのやり方も
分からないのですが💦
どうすると参加出来ますか？

切ったちくわ賛成です😍
めんどくさがりなのでちくわ１票！

めるぼちゃん❤️ありがとうございます😊

そちらに中華食材店があれば きっと豆豉はあります。（割高かもしれません
華僑は全世界に広がっていそうだから
支社の様に各国にチャイナタウンを作っちゃうくらいですもん🤣
日本相場は1袋200〜300円くらいです。

キャンペーンの商品は
国内しか発送してくれないので
登録住所をご実家にして
ご家族の方に送ってもらうのが
いいかもしれませんね

「見つける」のページにモニターや応募の品が出ています。
各応募で詳細が変わるので読んでね😊

みるくここあちゃん❤️ありがとうございます😊

麻婆の素を自分好みで作ってしまえば
麻婆はもちろん！スープタイプ
そのまま和える ドレッシングまで
自由自在😊👍

多分そんな人のために
そのまま豆豉があるんだと思います😊

みきちゃん〜♡♡

そーなんだね〜(*>∀<)ﾉ♪
ちょっと探してみまーす❤💕

そっかー💦キャンペーンは
そうもこうもしないとダメなのね💦

無理やわ〜💦 シャーないね💦

めるぼちゃん❤️へ

近くに華僑がお店をやっているかな？
見つけられるといいね
日本でも 大徳寺納豆や浜納豆などが似た感じですが そちらで探すの無理だと思うので豆豉の方が探しやすいと思いますよ😊

日本からとなると送料が高過ぎるのよね😂
船便やSAL便も到着が遅い💦
アメリカからの送料を見習え！って思うよ

Maちゃん❤️ありがとうございます😊

哲学的と言うよりもズボラ🤣
逐一
麻婆醬や甜麺醤 豆板醤の蓋を開け
スプーン変えで取り
豆豉を刻む（まな板汚れる）
ニンニクを刻む（匂い残る）
生姜をすりおろす（すりおろしの洗い）
ダシダのzip締め（粉末のカスで閉まんねぇ😂


ばあさんになると蓋開けるのも面倒いんじゃ（千鳥風🤣蓋を斜めにしてるし）麻婆ベースを作るだけで かなり洗い物が増えるのがイヤだっただけだよ🤫

麻婆に酢であるが！
酢も血糖値の急上昇を抑えるので
かなり有効！
私はラーメンを食べる時は がっつりと酢をかけます（糖尿ではなくダイエット目的として）

材料全入れフープロでガー！の手間で後が楽になるよ😊

自家製麻婆醬ならスプーン🥄1本で洗い物終わり😏

未起さん〜😊
なるほど、なるほど〜🧐
たしかに、手間がかかる〜！
（☝️作ったことがないから、想像です🤣）
やっぱり手作りはすごく美味しそうですねーーー💖😍
豆豉って、初めて知りました…（ここは、小声で❣️）

Maちゃん❤️へ

でしょ？
かなりな醬の蓋の開け閉めが面倒だし
年いくと蓋がベトついて開かない😂特に醬系は蓋が小さいからきつく閉めるのよ

豆豉も ここで取り扱われるまで
私も その効能を知りませんでした。
スーパーで中華材料を見ても使いこなせない品の方が多いよ
中華食材ってレトルトのベースで
素が出ているからなおのことかもしれませんね