揚げない醤油麹ささみフライ

ささみを醤油麹に漬けて、パン粉を直接ギュッと付けて、上からごま油を少々垂らし、オーブンで焼きました。麹の効果でお肉がふっくらです🎵

揚げないでヘルシーですね♡
ごま油の風味、おいしそう(*^^*)

ハルさん、大量mogmogありがとう😄
納豆を一気にたくさんいただいてきたんで、消費に燃えてます🔥
でも、納豆ばかりだと飽きられちゃうから、たまには違うおかずも作らなくてはねー🎵
片手間に出来るものばかりだけど
(ﾉ∀≦｡)ﾉぷぷ-ｯ笑

かずさん、おはようございます☆
かずさんのスナップ、後ろのやつも気になって散歩に出かける仕組みになってますよね（笑）(*´艸`*)
前後にご飯も好みな感じですよ♡

真希さん、遊びに来てくれてありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
今日はお仕事休みで、大掃除したいわ、お料理したいわ、SD見たいわ、座ったり立ったり結局ウロウロオランウータン化してます。
作った順番に器をずらしてグイグイ撮っているの、わかっちゃった？（笑）

最近まで納豆のにおいがおえー😱だった息子を少しづつ慣らし中
👩このサラダ食べたら、ささみフライもうひとつあげる💖
👦え？ホント！はーい😍

一方、
👧あたし、お腹いっぱいかもー。
👩え？そんなこといって、あとでお菓子いっちゃうんでしょ？ドーナツも赤福もいつの間にか数が足りないよー
👧知らなーい。あたしそんなのがあるって今知ったし！😏

納豆はなる