Miki Sanoの料理 お手軽カンタン😁娘に好評！酢味噌からしマヨネーズ セロリ アボカド 新玉ねぎ マカロニ

しかし痩せん！（−＿−；）やばいし

わたしもです…😭
マズイ！

ボンちゃんへ

ありがとうこざいます🤗

なぜか毎年 春先に肥えて初夏が来る頃に弱り窶れるのが恒例行事になりました。

しかし今回は かなり良い勢いで増えたのでビビる（−＿−；）すぐに取り返すことが出来ない数字です。

sinさんへ

ありがとうこざいます🤗

春先小太り隊だね(^◇^;)笑ってられないのよ💦

これは楽天市場で買った業務用のカラー寒天です。
出先での食事に出て食感が気に入り店に食らいつき商品名を聞き出した😁

寒天で繊維質で色素も天然由来だから購入しました。

色合いも綺麗でダイエットのカサ増しにもなるよ😉

カラー寒天！響きは体に悪そうだけど天然由来なのかぁ。
何かに使えそうですね！何かに。

ダイエットはまあ…うん…

わたしは秋口から冬眠に備えるかのように蓄え始めます🌀
あー🌀人間って動物…と毎年感じます。
いつも春先には戻るのですが今年は全然戻りません😱

小太り隊っておもしろいー😌
けど、本当に笑ってられません😭

確かに お写真拝見しましたが
肥えてるを気にするほどもなく
イケメンである。

既婚者なのが惜しいなぁ😁

ボンちゃんへ

ボンちゃんも仲間入りする？
春先小太り隊😁

しかしダイエットは1人で我慢勝負しないとね
人がいると「まぁ！いいかぁ！」と食べるからね(^◇^;)

ありがとうございます😌
このたび、わたくし入隊志願いたします。
共に闘いましょう🌟

では お互い理想値になったらランチしましょ😉

ありがとうございます😌
とりあえず、４キロです。

同じくです。
頑張ろうね😉

はい😌
がんばりましょう

おはようございます。
お腹ぽっこりは胃下垂だとか、ポールダンスがいいとかテレビで観てました。
昼寝してるうちにやせないかなー

おはようございます(o^^o)

胃下垂は お腹ポッコリになるだけで
太れないよね？
羨ましいです。

ポールダンスなら 逆立ちや鉄棒でも
良さそうだよね
昼寝で？
コウモリみたくなって寝るのは？😁

ポールダンスの基礎トレーニングが壁に向かって足を上げて寝る姿勢でした。
10分3セットw

下垂の胃が出ないようにヘソ下の腹筋強化が課題かもね😉
年齢が増すとポッコリ出ちゃうんだろね

ガードルの代わりに下腹腹筋強化だね

私は胃が上にあるから上の腹筋をつけて胃が出ない様に身体を作りましたよ

ミキさん、新種のたまごを産んじゃったかと思ったよ💦

♪ほ〜ら春先小紅〜♪
私も小太りからの中太り隊の入隊条件は十分満たしております！
志願します😁

あまねこ🌿ちゃんへ

ありがとうこざいます🤗入隊許可します❤️

いまさぁストレス性の子宮肥大で
妊娠7カ月サイズの腹💦
ほんと産みそうです。（−＿−；）春先小太りどころじゃないわよぉ

やっと お遍路周りから先生が帰って来たから山梨まで鍼治療に行く予定です。

あらまぁ、そりゃあ辛いわ…😥
私も腺筋症持ってるから子宮の辛さはよくわかるよぉ😭

鍼の先生さん、お遍路パワーでいつもより深く刺さってま〜す的な効果を期待しちゃうわ〜😁
早く良くなるといいね🍀

ありがとうこざいます❤️

もうお役御免の臓器でも
あるからにはね(^◇^;)厄介だね

私は筋腫と内膜症あるし
機能してないも同然なのにね😂

早いとこ鍼治療して楽になりたい
腹が出て動き辛いのよ(^◇^;)

お姐ーたま♡
upお休み中？
太ったなんてまたまたぁー♡
普段がセクシー過ぎるんだからちょーど良い具合なんじゃないのー？(*ˊૢᵕˋૢ*)ˉ̞̭ෆ⃛

あたしなんてもぉ人とは言えない体型だよ( ˃ ⌑ ˂ഃ )
水飲んでも太るんじゃないか、、って勢い(´╥ε╥`)
恥ずかしくって外にも出れないよ( ´∩ω∩` )
産後ダイエット頑張りマッスル♡

マリちゃんへ

来てくれて
ありがとうこざいます🤗

ストレス性の子宮肥大で
現在 巨腹です。
マリちゃんには敵わない妊娠7カ月サイズだよ😂中身は何だよ⁈
ウエストはゴムだし💦

久々に「腹が邪魔」を味わいましたよ(^◇^;)

ってなワケで明日 山梨の鍼治療に行ってきます。
不思議な事に1回の鍼治療で
かなり楽になります。

マリちゃんも もうじきだね
また 産まれたら
お見舞いに行くからね(^o^)/