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うるめいわしサーディンのサラダ & わかめと豆腐のお味噌汁 2017.11.3
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一本釣りうるめいわしのサラダサーディンをのっけただけ〜のサラダ（笑）これ、なかなか美味しいです♡
つまみに良さそう！
あとは先日のお弁当の残り、冷凍してあったひじきと油揚げの炊き込みご飯、お味噌汁。
自宅になると見事にカロリーダウンさせてるよね
お見事👏
今まであまりカロリーとかダイエットとか考えずに食べまくってきた人生だけど、歳にはかなわない😰
こんなに体重増えて減らなくなったり、検診で数値悪くなったり…少しは考えようと反省💦 今更だけど、食べて楽しみながら頑張る〜😋