⭐️マグロの血合いの竜田揚げ ⭐️オクラの胡麻マヨ和え ⭐️しらすと胡瓜の酢の物 ⭐️マグロのお刺身（赤身、中トロ） ⭐️小松菜と豆腐の味噌汁