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・鶏の唐揚げ
・ソーセージ
・かぼちゃ煮
・いんげんのバター醤油炒め
・オクラのポン酢和え
・ブロッコリーとプチトマト
・黒豆
スープジャー: 小松菜と玉ねぎと油揚げのお味噌汁
果物: ぶどうとキィウイ
いつものお弁当作りより30分早く起きて作ったサラダ巻き😀