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手料理
  • 2013/05/22
  • 2,643

鶏と野菜の柚子ぽん炒め丼

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
鶏ムネ肉
7〜8切れ
玉ねぎ
1/4個
ピーマン
1/4個
キャベツ
適量
大葉
適量
がいわれ大根
適量
塩こしょう
適量
柚子ぽん酢
適量
一味唐辛子
適量
作り方
1
鶏ムネ肉はフォークで穴を開け、砂糖水に漬けておく。
2
フライパンでごま油を熱し、①を焼く。野菜は火の通りにくいものから入れて、塩こしょうで味を調整し、炒め合わせる。
3
仕上げに柚子ぽん酢をまわしかけ、少し煮る。
4
ご飯の上に盛り、大葉、かいわれ大根、をのせ一味唐辛子をふって出来上がり。
みんなの投稿 (17)
サッパリぽん酢炒めとご飯がええ感じ!(๑✧◡✧๑)
旨し!Σd(≧▽≦)
朝から腹減ったーψ(`∇´)ψ 笑
おはようございます!
間違いない味でありますね✨✨✨
夏の丼だ〜〜(o´〰`o)❤*✲゚*。
この頭で飲めるね!!!
寺尾真次 から おかっぴー
朝ごはんはしっかり食べてくださいね!(σ≧∀≦)σ
寺尾真次 から 太田 Tommy
おはようございます!ヽ(≧▽≦)ノサッパリ美味しかったんで、早起きして作って正解でした!v(。-∀-。)
寺尾真次 から 太田 Tommy
リスナもありがとうございます!(。-∀-。)
おはようございます!コレ作ろうと夜から考えてお腹空かせて寝たんで朝は腹減って目が覚めました!ヽ(≧▽≦)ノ
寺尾真次 から おりぃ
そうっすね!(*≧艸≦)飲めちゃいます!(≧з≦) さっぱりしてて食べやすいです!ヽ(≧▽≦)ノ

リスナもありがとうございます!( •̀ .̫ •́ )✧
きっと、お腹空いて早起きかと思った😄↗
やっぱり、野菜食べた方がいいから
今日はバッチリねー😄🙌✨✨
もぐ遅れたʕ-̼͡-ʔ
コレ、メチャクチャ好みだわʕ-̼͡-ʔ
旨そうやんけ🐞ʕ-̼͡-ʔ🐞
寺尾真次 から かよ
はい!( ̄∀ ̄;)

今朝はしっかり食べれたんで元気モリモリで午後も頑張ります!v(。-∀-。)
寺尾真次 から 七海
ありがとうございます!(σ≧∀≦)σすっぱうまかったっすよ!(≧з≦)
朝から大満足でした!ヽ(≧▽≦)ノ
ピリッとさっぱりうまそげ!!!!
寺尾真次 から りつ(*≧艸≦)
ポン酢と一味合いますね!(≧з≦)
ラー油かけるか迷ったんすけど柚子ポン酢使ったんで一味にしました!( •̀ .̫ •́ )✧
朝から肉食系\(^o^)/
寺尾真次 から 大輔
朝からってのが良いんすよねー!僕の場合。おとついオクラ食うて24時間後にマグロとサーモン食うて、それ以来のメシやったんでがっつりいきましたー!ヽ(≧▽≦)ノ
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