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レシピ
材料・調味料 (2食分)
牛ブロック(小さめ1パック)
310g
シェイクポテトシーズニング
好きな味を適宜
オリーブオイル
大さじ1くらい
作り方
1
前日寝る前に肉にシェイクポテトシーズニングをまぶして冷蔵庫に。
2
食べる2時間前
フライパンにオイルを熱して肉の表面を焼く。
ちょい冷めたらジップロックに入れて空気を抜きつつジッパーを閉める。
3
シロカに水を1.5リットルいれて2を入れ、オート、19にしてスイッチオン。(65℃で1h45min)
4
ソース
赤ワイン、醤油、蜂蜜をソースパンに入れて煮詰めた。
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ダイエット3日目。あと−1.6kg。増えた😭

お彼岸が終わるまでは、お供えのおはぎやら鯛焼きやらケーキ食べてしまうから仕方ないとする。(イイワケ…)

しかも今日の昼は誘惑に負けてゴーゴーカレーにカツ乗せて食べてしもた💧

昨日、東急ストアにオージーの小さめブロックが売ってたのでローストビーフに。太らなさそうだしね。
シェイクポテトシーズニングの「ガーリックトリュフ」で下味つけてみた。
低音調理後でもちゃんとトリュフの香りしてる。リーズナブルなオージービーフが華やかな香りに✨

#ローストビーフ #オージービーフ #シェイクポテトシーズニング #美味しい世界ごはんパートナー #ユウキ食品 #マコーミック
はじめまして
とても美味しそうです(*^^*)
かおる から ソラ♂のご飯
ソラさん、こんばんは🌝
はじめまして♪
ありがとうございます!
おいしかったです😊

お〜、増えちょる〜😂

しかし、凄い食うな、それでダイエットは難しくないか?

まあ、ゆるりと頑張って下さいね❣️😉

温かい目で応援してます📣📣📣😅✨👍💛
かおる から イチロッタ
イチロッタさん、こんばんは🌝

自分に甘いからね。時間かかるんよ😅

暖かく見守ってください😊
こんにちは〜。
ダイエッㇳ中なんですか?
私も時々ダイエット始めてます。
わかります?ちょっとやっては、途絶えて、また始める(笑)
朝食を湯豆腐にしたら、効果が早く出ました〜。そして、安心して、また食べる😅😅
かおる から f.1125be
fさん、こんにちは☔️

あなたもダイエットちう😄
そそ!誘惑に弱いのですぐ脱線します。
今もお供えをおろしたおはぎを食べたところです😅
フードロスしないって事でお腹の中へ。
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