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一番底にキヌア、トマト、ピーマン、生玉葱のクミン風味サラダ。
次に千切ったレタス。
最後に茹で卵、プチトマト、鶏ハム、アボカド。
アボカドは冷凍の物。凍ったまま入れておいて食べる頃には解凍されてる。
ドレッシングは市販の日向夏の物。
キヌアサラダと茹で卵を作り置きしておけば、朝5分で完成。
後はインスタントスープとヨーグルト。
#サラダ
#お弁当 #昼ご飯