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手料理
  • 2012/10/25
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今朝の糖尿病の母のお弁当

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10/25 今日は実家の飲食店の仕入れをしに築地まで行きもどってからこんなお弁当を作りました。
主食 白ごはん120g
主菜 湯引きマグロの酢の物70g
副菜 ほうれん草のおしたし20g
卵焼き 5g
がんもの煮物5g
それにニラと卵のすまし汁を付けて300kcalに抑えました。
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