GI値低め☆アールグレイ香る全粒粉入りちぎりパンです。

こんにちは👋😃

年明けの検診に向けて悪あがきしてます😅
こないだから　シュトレンを毎日少しずつ切っては食べ、切っては食べて、友達にシュトレンあげたら　お返しに筑紫餅貰って　それも食べて(￣▽￣;)💦ﾔﾊﾞｲ
これからパンは全粒粉入りのパン焼きます。



#ちぎりパン
#全粒粉入りちぎりパン
#アールグレイ

はいはーい！
1列ください(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

いい香りをくんくんしながら
食べたいなぁ
(っ*´◯`)っあ∼ん♡

年明けに検診があるんだ💦💦
年末年始の悪あがき生活は辛いね
(^ω^;);););)

からちゃん💕
お疲れ様😌💓
一列どうぞ😆👍️➰
なんで年明けにしたのかなぁ？
毎年　1月に検診なのよ😅
私が悪いんだけど🤣
去年初めて血液検査で再検査になって　糖尿病予備軍って言われたわ(>_<)
最悪😖💦💨
だから毎日歩いてるんだよ～
辛い😢🌊

年明けに健康診断なん？それは調整困るね

正月もあるし😭

シュトーレンもパクパク💦💦

オートミールとか食べるのはどう？

私は苦手やから絶対食べんけど💦

クッキーにしたら食べるけど、バター使うし、意味ないな🤣

孫達は帰省するのかな？賑やかな正月になると、必然的に食べるシチュエーション💦

ともちゃん💕
今まで検診で再検査になった事なかったから、いつも1月に検診なんよ。
去年初めてひっかかり、今年の1月はギリセーフ！
来年はどうかなぁ？
2ｷﾛ増えたし😅
年末年始はノー宴会。
ノー帰省。嬉しい🎵😍🎵初めて暇な年末年始や！
二年ぶりに弟の家族には会うけど。

ヨウコさん、こんにちは😃
全粒粉入りのパン美味しそう😋
私も月曜日に健康診断に行って来ました。
1週間禁酒生活してたら、体の調子がいいので、更に禁酒して週末飲みにチェンジします。
キッパリ辞められないんですけど😅

イグちゃん💕
私はパンが辞められないから　せめて全粒粉入りのパンでHbA1cを正常値に持って行きたい！←願望(>_<)
若い時は全部正常値だったのに～
年齢上がるごとに数値も上がる。

筑紫もち
うまいですよ
(○´Д`)(´Д`●)ﾈｰ

ﾖｰｺさんの
ちぎりﾊﾟﾝも
うまそです
(○´Д`)(´Д`●)ﾈｰ

毎年肥える年末年始🐷🐷🐷
痩せる間もなくまたやってくるもんで
年々成長中ですwww

ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🍺🍺←米水割り

博多とおりもんより筑紫もち👍
さかえ屋の南蛮往来も好き❤️
ちぎりパン　まぁまぁ美味しい🤣

年末年始は初めて暇なの確定！嬉しい🎵😍🎵

カンパーイ←水

容子さーん🎵
こんばんわー🌠
今日もお疲れ様でしたっ❣️

低GIパン🥖さすがです‼️
私も何気に全粒粉とかライ麦粉とか使うんですが、膨らみが甘くて下手くそ💦

容子さんのアールグレイパンふんわり仕上がってて美味しそうだなぁ☺️

ひろりんりん💕
おっつー🎵
あ～ライ麦粉は、多く入れると発酵悪いかもね😅
全粒粉は大丈夫だよ。時間かければ。
もう　年よりの悪あがきだわ(>_<)
せっせと焼くわ。
ありがとう😉👍️🎶

わたすもとうとう減らした体重が半分戻ってしまった🤣🤣
デブまっしぐらAgainですわ💦

年明け検診？
なんて罪な時期に行われる検診😆😆

なんで戻るかなぁ？クソー！こんなに歩いてるのに😅
年明けに検診ってアホでしょ？(≧▽≦)ｷﾞｬﾊﾊ
だって去年まで再検査になった事なかったから～
一番デブの季節に検診て🤣🤣🤣
ぶりさんも頑張って👊😆🎵