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手料理
  • 2017/05/22
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テーブルビネガー玉ねぎと五穀酢ゆず仕立てでなす🍆とミニトマト🍅とオクラのマリネ💕

レシピ
材料・調味料
作り方
1
なすは食べやすい大きさにカットして水にさらし、アク抜きする。
ミニトマトは半分にカット。
2
アク抜きしたなすは耐熱皿にいれ、ラップして600wで6分レンジでチン。ラップしたまた冷ます。
オクラはラップして600wで1分弱同じくレンジでチンしたら、輪切りにしておく。
ジップロックになすとミニトマトとオクラとテーブルビネガーをいれて冷蔵庫で冷やす。
3
お皿に盛り、おかかをのせて完成!
みんなの投稿 (35)
キューピーさんのテーブルビネガー3本当選しました♪
ありがとうございます😊😊😊

早速、さっぱりマリネを作ってみましたー🎵
全てレンジでチンなので、簡単だしヘルシー✨
味もしみて美味しかったです💕💕💕
これも美味しそう〜(๑˃̵ᴗ˂̵)✨
ウチも当たったけど、何作ればいいかわかんなくて…
みんなの参考にしまくり(笑)
ともきーた (伊藤 智子) から うっちー
うっちーも当たったんだね!
おめでとう〜♪

私も結構迷ったよ💦
まずはマリネ💕
マリネ、漬けるだけだから簡単だよー🙌

見にきてくれてありがとう🎵
桜央里 から ともきーた (伊藤 智子)
わぁ、当たったの??
Tomokoちゃんおめでとう〜😍💕💕💕

早速マリネに使ったんだね(*^^*)♪

レンチンならこれからの季節にも火を使わなくてさっぱり食べれていいね😉💕💕💕
ともきーた (伊藤 智子) から 桜央里
桜央里ちゃん🌸💕
当たったよー🙌
ありがとう💕💕💕

レンチンして漬けるだけだから、めっちゃ簡単だよー♪

さっぱりして、美味しかったぁ😍

見にきてくれてありがとう😊😊😊
うわぁ〜
おめでとう〜🎉✨✨

こーゆー速攻使えるし、これからの
季節にドレッシング系
本当に嬉しいよな😋✨✨
盛り付けにエロエロ不満も
あるが…😅
夏野菜モリモリ森進一で
ゆづっちが効いて、サッパリ旨そう
じゃね😍💕💕
五穀酢って身体にいかにも良さ
そうじゃが、香ばしかったりするの
かにゃ😋🎶

って…
お主💂は1日に2度も婆に会えて
ラッキー池田じゃが…
婆は精神的と肉体的の両面での
ストレスが半端ないから
そんな日は早めに
アップ⤴️与謝野晶子じゃ
👍😂😂😂
ともきーた (伊藤 智子) から ボンバー
ボン吉👵💕
当たったどー🙌🙌🙌

あー今日二回も来てくれてありがとう😚😚😚😆

ドレッシング、もちろんそのままサラダにかけても美味しいんだろうけど、せっかくだからマリネにしてみたよ💕

なぬー伊藤部屋盛りになにか不満でも?😤
五穀酢って身体に良さそうだよね!
香ばしさはわからなかったけど、酸味が結構しっかりしてて、ゆずがきいてさっぱりしてるよー💖

婆👵は2回💂に会えて、今日はついてるなー‼️😆
残念だが、今日は運を使い果たしたから他にいいことないじょー🤣🤣🤣
Tomokoちゃんもあたったね🎯🤗
おめでとう🎊

そしてこれ、カラフルで美味しそう😋
レンチン使いでパッと考えつくのが、流石ね👍✨
izoomちゃん〜当選嬉しいねー😍

レンチンで冷やすだけなのに、味がしっかりついて、美味しかったよー💖

見にきてくれてありがとう💕💕💕
ともちゃん💕(*´∀`)♪
私も私も当たったよ‼️

これは便利に使えそう‼️そう思っていたらこの素敵なフォト❤️❤️❤️
レンジでチンなら私にも出来る❣️
早速作ってみます‼️
ともきーた (伊藤 智子) から とんちん
とんちんさん〜おめでとう㊗️

鰹にも合うんだね😍
美味しそうだわー💕💕💕

なすのんはレンチンでめっちゃ簡単だよー🙌

見にきてくれて、嬉しいコメントもありがとう😊😊😊
テーブルビネガー当選おめでとう~🎊
レンチンで調理出来るのは夏場は嬉しいね👍
商品案内見てきたけど、刻み野菜がたっぷり入ったビネガーなんだね😚←久々登場ネガーマン😂
和えたりかけたりするだけで、さっぱりヘルシーに変身して良いわ🙆
彩り綺麗なマリネ美味しそう~👌😋
真希ちゃん💕
ありがとう🎵

そうそう、お野菜タップリビネガーマン😚笑
さっぱりしてるから、ヘルシーにレンチン調理にしてみたよ♪

見にきてくれてありがとう😊😊😊
当選おめでとう〜🎵

全てレンチンなんだね〜🎵😃
ヘルシーで野菜モリモリ食べれていいね〜💕💕

見た目も綺麗で元気出そう💕💕😋
ともちゃんありがとう😊😊😊

ヘルシーにこだわって、全てレンチンにしたよー💖
キンキンに冷やして食べたら美味しかったー♪

見にきてくれてありがとう💕💕💕
おお~😍
実は私も頂いてどんな料理に使って投稿しようか今、サラダにかけてもりもり食らってお味を確認中です~
このままサラダにかけ続けて食べ尽くしちゃったらどぉしましょ💦💦
智子さんのレンチンで出来てお野菜たっぷりで流石~✨
ともきーた (伊藤 智子) から みったん
みったん💖

サラダにかけても美味しいね💖
私はあと一品作ったよ!
明日投稿しまーす♪

あと1本はまだ考え中💦

みったんの投稿も楽しみにしてるね✨

見にきてくれてありがとう💕💕💕
チョッパー&ホヌ から ともきーた (伊藤 智子)
ビネガー当選おめでとう〜〜😙😙

こちらのを使っての全てレンチンが😄また良いね〜〜😁👍🏼

これもまたメッチャ美味そうだね〜(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚
ともきーた (伊藤 智子) から チョッパー&ホヌ
チョッパーちゃん💕💕
こちらもありがとう🎵

レンチンでヘルシー仕上がりにしてみたよー🙌

冷やしたら味しみしみだったよ!

見にきてくれてありがとう💕💕💕
Tomokoちゃんも当選おめでとう🎊

すご〜く美味しそう😍
さすが〜♡
ともきーた (伊藤 智子) から nononko
btnonちゃーん💕
ありがとう🎵
まずはマリネにしてみたよー💖

btnonちゃんみたいにパンに合わせるのもいいね😊😊😊
美味しそう🎵

見にきてくれてありがとう💕💕💕
これ間違いなく美味しいのわかるわ⤴︎レンチンで簡単なのもいいね👍
最近モニター応募、スナップにしなきゃならないのが面倒で応募してなかったけど、黒酢には応募しちゃった(笑)
ともきーた (伊藤 智子) から 咲きちゃん
咲きちゃん💕

レンチンでヘルシーにしてみたよ!

モニター応募、躊躇しちゃうときあるよー私も💦
スナップにする時間があるときじゃないと無理だよね💦

黒酢、私も応募したー‼️笑

見にきてくれてありがとう😊😊😊
ともちゃん おはよう☀️

ともちゃんもビネガー当選おめでとう👏🎊💓

この暑さだから 嬉しいビネガー商品よね🤗❤️

キッチンも暑いからレンチン簡単なのもいいね👍✨
kiyoさん〜おはよー💕💕💕

ビネガー当選嬉しいよね💖

暑い日にぴったり👍😍

今回はレンチンでヘルシーに仕上げてみたよ!
火を使わないから、暑い日にはいいかも✨

見にきてくれてありがとう🎵
ともこちゃん、当選おめでとう🎉
使い道考えてたからこのレシピめっちゃいいね😁
☆つけたよ😘
彩りもカラフルで綺麗だし、さっぱり美味しそう😁
ともきーた (伊藤 智子) から かよこ
かよこちゃんも当選したんだね💕
おめでとう〜🎉

⭐︎ありがとう🎵

レンチンだけだから、めっちゃ簡単だよー🎵

見にきてくれてありがとう💕💕💕
ことり* から ともきーた (伊藤 智子)
わっ💕こちらはまたさっぱり食べられそうなメニューだね😊

当選おめでとう(* ´ ▽ ` *)ノ✨✨

早速美味しそうなお料理を生み出すTomokoちゃんはさすがだなー😆😆😆

レンチンでさっと作れるのも嬉しいなぁ😊💕💕
ともきーた (伊藤 智子) から ことり*
ことりちゃん🐤💖

こちらはレンチンしてジップロックにいれて冷やすだけで簡単✨←とにかく簡単料理しか作らない私😂😂😂

ヘルシーに仕上がったよー🙌

見にきてくれてありがとう😊😊😊
私も、ドレッシングきたーー!😆✌💓

🍆 🍅 オクラ 玉葱、マリネなんだね!

レンチン料理助かるわ~💗😉

美味しそうネ😍💓😋😋😋

私も、ドレッシング使わなきゃだな。
\(^o^)/
ともきーた (伊藤 智子) から ☆Yumi☆
ゆみちゃん〜こんばんは♪

ゆみちゃんも当選したんだね✨
おめでとう🎉🎉🎉

レンチンで簡単マリネにしてみたよ!

ゆみちゃんの投稿も楽しみにしてるね💖

見にきてくれてありがとう🎵
Tomokoさーん(^ー^)ノ✨
おはよ💕

私も当たったよ〜🎯✨
まだ、何にかけようかしら…って…
何も考えてないやー😅💭

🍆もレンチンで〜😃✋️
お手軽マリネで美味しそうー💕
ともきーた (伊藤 智子) から こずえ⑅◡̈*
こずえちゃん💖
おはよー♪

こずえちゃんも当たったのね🙌
おめでとう💕💕💕

レンチンでヘルシーにしてみたよ💖
あとは冷やすだけだから、めっちゃ簡単!
味しみしみで美味しくできたよー💖

見にきてくれてありがとう🎵
当選✨おめでとう🎊
レンチンで簡単マリネ✨
さっぱりもりもり食べれそうだね💕
美味しそう😍
ともきーた (伊藤 智子) から みきお
みきおちゃん💖
ありがとう🎵

暑いから火使わないで済むのいいかなーって思って!
ヘルシーなのもいいよね💖

さっぱりビネガーがモリモリ食べられるよー🎵

見にきてくれてありがとう✨
もぐもぐ! (176)
リスナップ (72)