三色ビビンバ丼〜☆battymamaのおからレシピ〜☆

いつもの三色丼も美味しいけれど、暑い日には ちょっぴりピリ辛な三色丼が食欲も増して お勧め♡

丼物は、ご飯がっつり〜ついつい炭水化物の取りすぎが気になります‥
で！食物繊維たっぷりで栄養価の高いおからをプラスして ヘルシーな丼を作ってみました(o^^o)

パパも娘も美味しい〜☆☆☆ いただきました♪

このおから入り鶏そぼろ
余分に作って保存食にもどうぞ♡
冷蔵庫で、4〜5日は保存可
お弁当の卵焼きに入れたり、チャーハンにも(*^^*)

おから入りでピリ辛~魅力的ですね～～美味しそう(^_-)-☆

わぁい〜ともさん コメントありがとございます(*^^*)♡

思いつきで作ってみたのですが、なかなか家族に好評で美味しかったので また作りたいなぁ♡って思っています(o^^o)

リスナップもしていただいて ありがとうございましたm(_ _)m♡

三色ごはん、なんか幼い頃大好きだったなぁぁ ♡
懐かしくて食べたくなります(*^^*)
おかぁさんにたまには頼もうかしら 笑

こんばんは(o^^o)

そっかぁ〜💡✨
パパが三色丼が大好きなのは、懐かしの母の味だからなのかも(*^^*)
もうびっくりするくらい〜めっちゃめちゃ喜ぶんです 笑♪

やまくみさんもぜひお母様に作ってもらってください♡