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手料理
- 2021/09/26
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おからパウダー蒸しパン スパイス風味
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- タッパー(私は10✕14cmくらい)に粉類を先に良く混ぜておく
- 2
- 湯煎で豆乳を温めてギーとはちみつを入れて溶かす(溶ける程度の温度で可
- 3
- 卵は別に割りほぐしておく
- 4
- 粉類に2を入れてある程度混ぜてから、割りほぐした卵を入れてよく混ぜる。
- 5
- タッパーをトントンして中の空気を抜く
- 6
- 600wのレンジで6分チンして出来上がり✨
もぐもぐ! (44)
リスナップ (4)
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＊私はヘンプシードも入れて、パンプキンスパイスというはちみつを使いましたが、お好みで色々とアレンジするのも楽しいと思います♪
＊豆乳やギーの代わりに、牛乳やバターでも良いと思います。
スパイスが効いて、これはまた作りたくなる味でした😋
もちろん低糖質で、罪悪感なし。
腹持ちも良くオススメです♪
#おからパウダー
#おからパウダー蒸しパン
#低糖質
#スパイス