練習前の晩ごはん⚽️

水曜日、国体前最後の練習

＊巾着煮
＊大根の子和え
＊ブロッコリーの胡麻和え
＊びんちょうマグロ刺身
＊味噌汁(玉子、玉ねぎ、わかめ)

巾着煮は鶏ひき肉、長ネギ、人参、枝豆入り
練習前なので軽めで

巾着煮味薄かったー💦

味出して次の日の朝食べました😝


#晩ごはん #大学男子サッカー飯

おはよー︎💕︎💕
巾着煮も美味しそうだし
大根の子和えが
めっちゃ気になるー
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

最後の練習ということは
国体は今週から❓
ムスコくん
チームのみんな頑張ってね
(o⚑'▽')o⚑*ﾟﾌﾚｰﾌﾚｰ

消化も良くて、栄養バランスしっかり考えられたアスリートメニュー✨
充実の内容で素晴らしいよ👏
いよいよだね‼️
もう現地入りしてるのかな？
晴れ舞台応援しているよ📣
がんばれー‼️

大根の子和えね
北海道は糸こんにゃくで作るんだけど
私が食べれないから
大根と人参で作ってるんだ

簡単に麺つゆ辺りで煮て
最後に生の真たらの子入れて煮るだけ！
次男が好きだから
真たら出てきたらちょくちょく作るんだ

国体は明日試合なんだ
今日週末したよ✈️

練習前だから重くない物…
ってなかなか難しくて
結構大変だったよ💦
だけど、来年も出来るといいなぁ〜

今日出発したよ✈️