砂肝ときゅうりのネギ塩レモン

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#晩御飯の献立

＊砂肝ときゅうりのネギ塩レモン
＊もやしとニラのチヂミ
＊秋刀魚の炊き込みご飯
＊海苔スープ

1匹だけ冷凍しとった秋刀魚を
炊き込みご飯に🍚

砂ズリは銀皮を外してたけど、
外さん方が縮まへんし食べ応えがあって
夫婦共に好きなやつ〜🤤🍋🥒

きゅうりは中の種をこそいで炒める

今日から新しいスタート✔️

最高の一年にしよ〜😎🫧🤍

#めざせ高タンパク低脂質メニュー

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