本日のBCごはん☆高野豆腐のワカメスープ

ゆりえちゃんの糸こんきんぴらは、もはや主食♪食べ友お願いしまーす！
お忙がしいとこ呼び鈴お許しを (｡•ㅅ•｡)♡

選べる楽しさのお家deおばんざいバイキングを目指しています☆

本日のメニュー
♦ゆりえちゃんの糸こんきんぴら、パクチーのせ
♦高野豆腐のワカメスープ
♦ハマス
♦白菜の胡麻和え
♦切り干し大根サラダ
♦ブラウンマッシュルームの麺つゆ炒め煮
♦アボカドスライス、紅生姜のせ

アボカドに紅生姜✨
初めてのコラボだわ(•̤ ॢꇴ•̤ ॢ)◊*ﾟ

ワタクシも、aimiキッチンのバイキングに参加😍

おはよう*\(^o^)/*
またまたヘルシーお野菜たっぷり(o^^o)
いろいろ作ってるね(o^^o)
私もアボカド紅生姜のせに一票*\(^o^)/*

のんのんさん、おはよん(｡･∀･｡)ﾉ
リスナとコメ、一番乗りありがとうございます ╰(*´︶`*)╯♡ Thanks!
アボカドに何つけようと思って、紅生姜選んでみました♡実は紅生姜ラブ！美味しい♪

かずさん、おはよん(｡･∀･｡)ﾉ ♪
リスナありがとね ٩(ˆ０ˆ๑)۶♡
バイキング参加してしてー♡
よりどりみどり用意して待ってる ー(〃∇〃)

くみさん、おはよん(｡･∀･｡)ﾉ
リスナもありがとう (ﾉ*>∀<)ﾉ♡
お野菜の組み合わせ試行錯誤中ですよん♪
アボカド＆紅生姜のコラボなかなかいけるよー♡

ヘルシーでいいねぇ。
BC隊長はけっこう肉がっつり系なんだけどね。
私もこんやは煮物だじぇい(^^)v

オオトモさん♪
リスナありがとう (≧∇≦)
お野菜もりもりですぜ♡
そうなの！？隊長はがっつり系かー！
オオトモさんちの煮物楽しみだー♪

私も色んなおかずを少しずつ食べたい人だから、aimiさんちのバイキング参加したいわ～(*´∀｀*)

高野豆腐スキー♡
スープにはしたことなかったよ！新発見⭐️さすがあいみたん🌸

私もあいみっちの主食作る為にこんにゃく買ってるのに〜‼︎‼︎（≧∇≦）
早く作らなくっちゃ♡(｡ >艸<)
あいみ亭のヘルシー定食✨
今日のも美味しそ〜やわ〜♡ૅ˘็ੋ͈◡ुً☬ཻैั້͈ ❤

路線変更🚃💨💨

ヘルシーでがっつりは理想ではあーりませんか💪

おばんざいの楽しみだ〜💕

あいみバイキング、ちょっと遠いけど食べに行こうかなΣ(*ﾟдﾟ艸)

ハロー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ついにしらたき丼だぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))どこまでヘルシーを追求するの〜ヽ(≧▽≦)ﾉ
ちょい盛りな幕の内がたまらないわぁ。。
アボカドに紅生姜とは！これまた通な。。マッシュルームにもロックオンされてる私です〜(*≧艸≦)

こんばんはーっ！(*^^*)
ヘルシーなのに盛りだくさんだから、食べるのも楽しくなりますねっ！
高野豆腐をお吸い物に！！
発想が凄過ぎますっ！
高野豆腐はいろいろ展開が出来る優良食品みたいだから、これからあいみさんレシピ、楽しみにしています！！💕
しかし…自分も何かしないとヤバいのですよ…>_<

あいみさんのバイキングはいくら食べても罪悪感ナッシングだわー。
わたしも行く〜♡

sakurakoさん♪
リスナありがと (≧∇≦)
ねーいろいろ食べれるのって楽しいよね♡
楽しいバイキング目指してメニュー展開するよー ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

ゆりえちゃん♪
リスナもありがとね (ﾉ*>∀<)ﾉ♡
高野豆腐久しぶりに買って食べ始めたけど、美味しいねーコレ☆
スープにして、ジューシーさアップしてみた♪

あっちゃん♪
リスナありがと ٩(๑>∀<๑)۶
あっちゃんスイーツからおかずまでメニュー広いもんね♡作るものたくさんだー♪
こんにゃくは、今のわたしのパスタだからね(〃∇〃)
わたしは、ヘルシーメニュー追求していくわ ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

シローしゃん♪
リスナありがとう (ﾉ*>∀<)ﾉ♡
がっつりっぷりからなかなか抜け出せないもんですね (￣▽￣;) ついつい盛ってしまう(汗)
おばんざいバイキング大好きだから、近付けるように日々追求デス☆

寺ちゃん♪
リスナありがと (≧∇≦)
いつでもいらっしゃーい♡
バイキング用意して待ってるゼイ ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

Mayちゃん、ﾍﾛｰ(σ･∀･)σ
リスナありがと♡
もうねー今はしらたきがパスタだからねー (*>∀<)
幕の内いいね♪
アボカドの紅生姜トッピング美味しいよ☆
ぜひぜひお試ししてみて ( ´﹀` )♡
Mayちゃん、おぬしマッシュルームラバーだな ( ¯∀¯ )

りえちゃん、(●'∇')ﾊﾛｰ♪
リスナありがとねー♡
いろんなおかずをちょこちょこつまめるようなバイキング目指してるよ☆
高野豆腐なんて、自分で作って食べたことなかったかも！？意外と簡単でしかも美味しくて、今さらながら感激♪

佐倉さん♪
リスナありがとう (≧∇≦)
そーでしょー、罪悪感ナッシング♪(笑)
いつでも来て来てー ((((ﾉ｡･ω･｡)ﾉ♡

つい2〜3日前に、TVでメタボ予防メニューの紹介してて、糸こんにゃくカルボナーラを作ってたよ(^_−)−☆
糸こんにゃくは主食のパスタ替わりにいいね(*^^*)

まるまさん、おはよん(｡･∀･｡)ﾉ
リスナありがとう♡
糸こんは、パスタ好きメタボ予防のヒーロー♪カルボナーラってのもすごいなぁ
どんな味なんだろ？気になるわ☆
調べてみまーす！

NHKの「あさイチ」という番組でーす(*^^*)

あーんありがとう (♡˙︶˙♡)

どんどんヘルシーに磨きかかってるね！
アボカドに紅生姜ってどんな味なんだろ？塩気が入って合うのかなー☺️

咲きちゃん♪
リスナありがと (´>ω<`)♡
いつもは麺つゆとか、ポン酢つけて食べるんだけど、今回は紅生姜にしてみたの♪
アボカド＆紅生姜よく合ったよ♡
ようやく今日からエクササイズも再開したよ ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

koichiさん♪
リスナありがと(≧∇≦)
糸こんきんぴらは、とにかく美味しい！
BC中のパスタです ☆(≧∀≦*)ﾉ
いろんなトッピングを加えられるのも糸こんのいいところですね♪
koichiさんちの冷蔵庫にひっそり住んでる糸こんさん、近いうちに日の目を見るのかな(笑)