「油揚げの納豆入り揚げ」と「煮物」と「大根サラダ」

皆さん　おはようございます😃

昨日、ダラダラ生活している
自分に喝を入れようと一日
プランを考えやってみました。

午前中に家のことやって
午後は手仕事(マスク作り)
夕方　洗濯物片付けて
晩ご飯終わったら
さっさと片付けて1時間ウォーキング

良かったです♪
何か充実してました💕
20分くらい走って残りは
クールダウンで歩く🚶‍♀️

…のせいで
今朝、少し筋肉痛🤣💦
でも、人もほとんど居ないし
向こうから来たなと思っても
お互いにめっちゃ避けて通る

毎日は無理だけど
たまにやろうと思う🏃‍♀️

さて、昨日の夜ご飯です♪
肉無しです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ガッツリお肉食べたい！！
明日は週一のスーパー行く日💕
お肉買って来よ〜(*´∀`)♪

#晩ご飯 #油揚げ #煮物 #サラダ

しゅんばーばさん✴️おはようございます☀️
やっぱりめりはりのある生活しなきゃですよね👍私も昨日は、午前中だらだらして、午後は、草だらけの庭の草ひき🌱
夕方に旦那と 50分のウォーキング🏃
その後のビール🍺が旨い😋

びせんさん♡
おはようございます😃

えーっ！
ご主人と一緒にウォーキング⁈
仲良いんですね〜💕

ウチのご主人様
怖いくらいダラダラのダメ人間
してます💧
これじゃボケちゃうんじゃ？って
心配するくらい😱💦

でも子どもじゃないから
私が言ったところで変わらないし
困ったもんです(＞人＜;)
趣味もゼロだし…好きな事は
温泉♨️？
でも今は行けないし…🤔

「ボケたら山奥の施設に入れて
　滅多に会いに行かないから！」
って脅してるんだけど…笑笑

しゅんばーばさん✴️
仲いいって 事ないよ😅
何もする事ないし、身体も動かさないとで😀
こんな時くらいしか、一緒に行こうなんて言わないよ(゜∇^d)!!

それでも
付き合ってくれるんだから
仲良しさんでしょ♡

ウチは諦めです🤣💦
元々、動く事キライみたいだし
家の事だって言われて
渋々やるタイプ💧
(生前、義母が言ってた
　「私が悪いの。甘やかして
　　育てたから…😥」が
　そやなぁー！と思うこの頃⤵️)

座敷豚🐽って
メスばかりかと思っていたけど
オスもここにいるわ！　笑笑

しゅんばーばさん✴️
お互い私達は、元気で長生きしましょ✨

しゅんばーばさーん❤️
こんにちは😊

素敵なプランですね🎵
私も運動不足で、太ってきたけど
仕事がめちゃめちゃ忙しくて、
階段の上り降りしてたら、元に
戻ったーー💦
でも、健康的ではないですね😅
今週は、在宅勤務あるし
夕方歩こうかなぁ…🚶‍♀️

油揚げに納豆入れて焼くと、
凄く美味しいですよねーー(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
私はキムチを刻んで混ぜ混ぜして
入れます😆

ちーこちゃん♪
こんにちは😃

仕事で痩せるって💦
ハードな仕事なのねー😱
大丈夫？
そんな人は頑張って運動しなくて
良いの👋良いの👋
身体やすめることも大事♡

私はプー太郎だから…🤣💦

キムチかぁ💕
美味しそうだね〜🎶
今度やってみるね〜🤗
ありがとう〜╰(*´︶`*)╯♡