久しぶりに娘と二人ご飯♡ 小鍋で豆乳鍋💗

今日は朝から寒い日でしたが、
健康診断に行ってきました。
毎年お友達と一緒に行き午後からのランチを楽しみに午前中に健診を受けてきます！
お友達は胃のバリウム検査が苦手でいつも緊張するせいか、その前に血圧を測るといつも上がってしまい終わってから再度測りなおすと正常になります。これを何年も続けています（笑）笑っちゃいけないね😁

検査結果は後日…なんでもないと良いな😊

疲れてしまったので今夜は娘と2人でご飯ということで簡単なお鍋にしました。
豆乳好きの娘のために野菜たっぷりの豆乳鍋です♪♪

かぼちゃ,新じゃがいも,豆苗,大根,エリンギ,えのき,しめじ,人参
鶏肉,帆立が入っています(*^^*)

病気を見つける為の検診やけど、何でも無いといいね。私も毎年誕生月に人間ドックに行ってる。何時もなにかしら再検査になるけど、見つかったら早期発見になるからって言い聞かせて。お陰様で今の所は健康です、太り過ぎ以外😁

豆乳鍋、ヘルシーで美味しそう〜😍

そうなんですよね〜何でもない事を祈りながら毎年受けてます。やはり健康が一番ですから😊
誕生日に受けるっていうのもいいですね✨✨

今夜はからだに優しいお鍋にしました♪♪もぐもぐにコメントありがとう(*^^*)

きちんと健康診断受けてるんですねぇ(*´∀｀*)
バリウムとか･･･まだ１回もやったこと無いので怖いです(/ω＼)(笑)

そろそろ身体も考えなきゃですね(^◇^;)

簡単にお鍋･･･でも１つにしないでちゃんと小鍋で･･･(*^▽^*)

やっぱり凄いですヾ(*´∀｀*)ﾉ♥
豆乳鍋、食べた事無いので気になるぅ(o´艸`)♥(笑)

主人の会社からの主婦健診なので、補助が出るため毎年受けるようにしています♪

私は胃カメラ経験者なので、バリウムは案外平気なんですが…どんどん検査機械がレベルアップして機械が動き回るので、からだを支えるのに体力の限界を感じます（笑）でも何とか大丈夫ですよ(^_−)−☆

娘と二人だとあまり量は食べないので小鍋にしました♡
コンソメのダシと豆乳が入っているのですが、ほんとはベーコンを入れたかったのですが無かったので、あっさり味になりました(*^^*)

健康診断…いい結果が出ますように(^-^)

豆乳鍋おいしそー！
次回はぜひ、ベーコンに清き一票を(*ˊᗜˋ)⋆°.♡

私も健康診断、あんまり受けられてなくて(^◇^;)
でもやっぱりそろそろちゃんと受けないと〜だよね^^;

豆乳鍋、小鍋で銘々もいいね♡
かぼちゃも入れたことなかったけど、ぜーったい合うよね♪♪カラフルでヘルシーなお鍋、素敵(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

納豆オムレツにリスナップありがとうございます(๑>◡<๑)
豆乳鍋❤️美しい❤️ですね〜！
しかも綺麗な身体を作ってくれそうです♪
私も来月人間ドックなので今から焦って身体に良いものを=͟͟͞͞( •̀д•́)))！
活用させていただきます。

美容にも健康にも良さそうなお鍋で美味しそうですね〜🎵ついつい食べ過ぎてしまうお鍋も小鍋だと安心ですね(o^^o)

健康診断オツカレサマでした🍀😊

ちゃんと健康診断してて偉いわぁ(*˘▿˘✽)
何でもないといいね♡
疲れてるのに1人1人の鍋だし具沢山〜(♡∀♡)*
メッチャ美味しそ〜( ᷇ॢ〰ॢ ᷆◍)♡⃛

豆乳鍋いいなぁ～(///∇///)
ヘルシーで沢山食べらるね～☆

ありがとう。そう言ってもらえると大丈夫な気がしてきました(*^^*)

そうなの。ベーコンあると思っていたら無かったという…( *´艸｀)
次回は絶対ベーコン入りでも食べてみたいू(๑ ›◡ु‹ ๑ ू)
娘は喜んで食べてました♪
ありがとう♡

リスナもありがとう(*^^*)

ふみこさんはジム通っててちゃんと健康管理できてるから大丈夫そうだよね✨✨
でも受けておくと安心できますよ( •ॢ◡-ॢ)-♡


豆乳鍋にかぼちゃ美味しかったよ♪
じゃがいももしんじゃがで美味しくて豆乳鍋に芋類合うと思う♡

リスナもありがとう(*^^*)

いいえ〜♡
朝からきちんと作られてて、とっても美味しそうな食卓でした✨✨

お鍋だと野菜がいっぱいとれるのでいいですよね♪でも食べ過ぎないように小鍋にしました♡

来月の健診頑張ってください。
元気に過ごしたいですよね( •ॢ◡-ॢ)-♡

嬉しいコメントにリスナも頂きありがとう(*^^*)

年頃の娘は美容に関する事や食べ過ぎる事に敏感なので…( *´艸｀)
そうなんです。ついお鍋だと食べ過ぎるてしまうので、娘と二人の時は小鍋にすると安心して食べれます♪♪

優しいお言葉にリスナも頂きありがとう(*^^*)

ひろりんありがとう♡毎年面倒くさいなぁーと思いながらも健康の為に受けてるよー♪友達とのランチ付きだから楽しみもあるしね( •ॢ◡-ॢ)-♡

小鍋だと食べ過ぎないし、片付けも楽チンなの〜💓

リスナもありがとう(*^^*)

かよこさんこんにちは♡

娘が豆乳好きで、この時期は毎日温めて飲んでるので、お鍋にしてみたら喜んで食べてました♪♪小鍋にしたのは食べ過ぎ防止です( *´艸｀)

リスナもありがとう(*^^*)

美味しいなお料理ばかり、参考になります
始まして、フォローさせてもらいました
よろしくお願いしますm(__)m

くうちゃーん✨
お野菜達が美肌の湯に浸かってるね😊

一人一鍋？？
旅館みたいでかっこいいー！！

寒いから、お鍋いいですょね(^^)　我が家も今日は娘と二人なのできりたんぽ鍋です。リスナップいつもありがとうございます♬♪♬～

こんばんは❀
昨日は寒くて今日は暖かい1日で毎日寒暖の差が激しいですね。
1人に1つのお鍋はテンション上がっちゃいます🎶豆乳＆お野菜も沢山で美容にも良さそうですね♡
美味しそう(๑◕ˇڡˇ◕๑)
バンバンジー麺にリスナップ頂きましてありがとうございました❀

うつくし〜😍♡♡♡
もうほんと、大好きですw
豆乳鍋だなんて♪だからこんなに美人母子…美人姉妹！なんですね！

はじめまして♪♪

嬉しいコメントにフォローも頂きありがとうございます(*^^*)
宜しくお願いします。
仲良くしてくださいね♡

リリちゃ〜ん
なかなか上手いこと言うね〜✨✨✨
リスナもありがとう(*^^*)

くうちゃーん✨コロチャー丼にリスナありがとう(∗ʚ̴̶̷᷄ ॢ.̠ ʚ̴̷̷᷅ॢ∗)絵が本当綺麗だからそう見えたよ〜

おりぃさん
女二人の時は一人鍋ずつにすると
食べ過ぎずちょうど良いのです💓💓
お肉屋さん見つけたらせせりさがしてみるね♪♪

リスナもありがとう(*^^*)

この時期はお鍋いいよね〜♪♪
お互い娘と二人鍋で一緒でしたね〜✨なんか嬉しい💓💓
きりたんぽ鍋とっても美味しそうでした💗
体調はだいぶ良くなったみたいですね。まだまだ寒いので無理はしないようにしてくださいね(^_−)−☆

こんばんは♪

ほんとに最近温暖差がありますよね。お互い美味しいもの食べて栄養つけて体調気をつけましょうね(^_−)−☆

バンバンジー麺、綺麗な盛り付けでとっても美味しそうでした💓

リスナもありがとう(*^^*)

えっなんか告白されたみたいで嬉しい💗それに何か差し上げないといけないぐらいのありがたいお言葉まで頂き恐縮しております（笑）🙏🙇
いつもありがとう♡
リスナもありがとう(*^^*)

ハイッだいぶ良くなりました(^^)くうちゃんさんのを見てほっこりしていたので、何かお鍋にしようと決めてました。いつもリスナップありがとうございます(@^▽^@)

りりちゃんコロチャーシュー丼☆つけたよ♪♪
だって美味しいだもん(^_−)−☆

それなら良かった〜💓💓💓

温かくしてゆっくりやすんでくださいね♡おやすみなさい(*^^*)

⭐︎ありがと〜❕でへ(๑´ω`๑)♡

美味しいだもん…って（笑）
正解は
美味しそうなんだもん(^_−)−☆
でした😁

おやすみなさい(*^^*)

くうちゃんいつの間にっ❕！(◎_◎;)って思ってたよ〜😆
おやすみ〜
　　　∧∧ くうちゃん
　　（*･ω･）おやすみ💓
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

美しいお鍋～
1人ずつなのがまた素敵♪(*´∇｀*)

ポークソテーのリスナップありがとうp(^-^)q

あっ！
ローストビーフ丼にもリスナップ頂いてた！
いつもありがとうp(^-^)q

一人ずつでも色んな野菜がとれて食べ過ぎにもならず満足できました✨✨

いいえ〜♡どれも美味しそうでした💓

くうちゃん Nice～(・∀・)♪
そうなの お鍋だと 食べすぎちゃう！！そうかぁ小鍋にすれば適量で食べられますね(☆´∀`人´∀`☆)♪
しかも 見た目からもまとまり感が素敵♪♪お店みたい(∞*>∀<*艸)

ゆきちゃんありがとう(*^^*)

そうなの、最近年頃の娘は体型気にして…それか、違う意味で年頃の私（笑）も食べ過ぎに気をつけないとって感じで小鍋にしました♪♪

ゆきちゃんの豆乳鍋も見てきたよー湯葉とか鱈とか入っててとっても美味しそうでした💓💓💓

リスナもありがとう(*^^*)

なんだかホッコリしますね(*u_u)

ほんとですか〜💓
ありがとう♡冬にお鍋はいいですよね〜♡(ू•‧̫•ू⑅)❤⃛*✲ﾟ*｡

リスナもありがとう(*^^*)

健康診断お疲れ様でした。私もバリウムしなきゃと思いつつ去年やり過ごしちゃったのでそろそろ予約を…
小鍋いいですね〜♡しかも豆乳鍋！美味しいですよね(｡›◡ु‹｡)⋆｡˚✩ ♡

たかまんさんありがとう(*^^*)

バリウムは毎回嫌なんだけど、年に一回のことなので頑張って受けてます。たかまんさんも健康維持のため頑張ってね〜♪♪

小鍋便利です♡
リスナもありがとう(*^^*)