チョッパーちゃんの💕オクラとヒジキの中華風サラダ✌(◔౪◔ )✌😅リピリピ⤴︎

おはようございます❣️
昨日はほとんどSD見ないデーでしたので、お先にアップ失礼します。
今日はチョッパーちゃんのオクラのんのリピです。
チョッパーちゃん、こちらのお料理、茹でテクもありでタレの分量もバッチリで美味しいからお気に入りだよ⤴︎✨✨
夏にもぴったりやね👍
素敵なレシピありがとう❣️

本日これから出勤につき、徘徊遅くなります🙏

咲きちゃーん(´∇｀)
おはよー😊💓💓💓

チョッパーちゃんのこちらのお料理凄くさっぱりしてそうだね(≧∇≦)

米酢や生姜も入ってるし、暑くて涼を求める時なんかの夜にあると、めちゃめちゃ嬉しいオカズだよ💚💚💚

オクラのネバネバも美味しいけど、シャキシャキを残しつつの茹で加減も大切だよね(bﾟv`*)

咲きちゃん、今日も身体に気を付けて頑張ってね(๑>ᴗ<๑)

行ってらっしゃい(*´▽｀*)

グリーン＋ブラックの組み合わせが綺麗で大人っぽいね❗️

またまたヘルシー系のお料理、咲きちゃん、さらに体重減ってるのでは😉
↑
余計なお世話😅

咲き😚⚡️ちゃ〜ん💕
おつかれちゃんじゃ
北海道もかなり暑くなって
きておるんじゃないのかにゃ…

このチョッパーちゃん🐢の
オクラのん🎶
婆も狙っておったじょ😆✨✨
リスペクトしておるからって⁇
ヘルシー志向かぶるんじゃね
😨😂😂

生姜がきいてサッパリして
とっても美味しそうじゃ
（＾ν＾）✨✨

上の白いのがダイソンの扇風機
かと思ったら…😳💦💦
白ネギじゃったじょ🤣🤣🤣

無理なくじゃな👋😁💕

1番上のネギ立ってるよね👀
そそり立ってるよね（笑）⤴💪←しつこい❔😂
オクラとヒジキの組み合わせって新鮮味あるよね～✨
確かにチョッパーちゃんらしい、手順良く手際良く作れるレシピの組み立て方だわ👌😊

今日は帰りは遅くなるのかしら❔😚←ちょっとお伺い顔😂
私、明日は運動会の弁当作りで朝早いんやけど❔😚←意味深発言（笑）😂😂😂

オクラとひじきって意外だけど美味しそうだね😍
これから新鮮なオクラが出回ってくるから作ってみる〜🎶
鉄分豊富なひじきをたっぷり摂れそうなレシピだね😆

咲きちゃん💖
リピしたんだね！
オクラとヒジキの組み合わせ美味しかったー💕💕💕

私もまた食べたくなったよー😍

咲きちゃーん( ´ ▽ ` )ﾉ💖
おつかれちゃん〜🎵

ヒジキとオクラ… 🤔。。。
合わせた事ないかもぉ〜
試してみたくなるお料理だわ😋
見た目も👍✨

ひじきね〜 なんと😳‼︎
SD始めるまで…
買った事無かったのー💦
なんと😳‼︎

ビックリでしょー😶😶😶

咲きちゃん《*≧∀≦》

あ～💦 オクラ昨日使って食べたんだった😂

オクラ買わなきゃ作れん😹笑

オクラ、ひじき、かなりヘルシーよね。

これまた美味しそ。😋⤴💓💓💓

咲きちゃ〜〜ん

先程帰宅して今部屋で涼んでた〜〜😲💨
お疲れ茶ぁん♪(*>∀<)旦~┳┳😂💦

ひじきとオクラのんリピしてくれたんだね〜〜😂😂💕💕💕

咲きちゃんに気に入ってもらえたなんてメッチャ嬉しいよ〜〜o┓⌒┗o⌒o┓ﾋｬｯﾎｰゥ♪😙😙💕

ほーんとヘルシー志向もん中心の食生活だけど体調は大丈夫かーい😥⁈
暑くなって来てるから夏場はしっかり食べて倒れんようにだよ〜〜😃

今回もまたメッチャ美味しそうに作ってくれて感謝だよ〜〜٩꒰ ˘ ³˘꒱۶ⒽⓤⒼ♥♡̷♡̷😁


暑さでバテバテじゃー😲😲💦
北海道が恋しいよ〜〜😂😂💕💕（笑）

桜央里ちゃん、こんばんは！そーなの、米酢に生姜でさっぱりモリモリひじきが食べられるんだよー💕
ひじきの戻し方もチョッパーちゃんらしいポイントに溢れてるしね👍😆
めっちゃ美味しいから桜央里ちゃんもお試しあれ⤴︎
見にきてくれてありがとう😊

izoomちゃん、色のコントラストもいいよね⤴︎
体重ね、実はちと増えてまた調整中。万年ダイエッターだわ😂😂😂
いつもありがとう💕

ぼん💣ちゃん、お疲れちゃーん！
北海道涼しいよ(笑)
お主も最近ヘルシーめのアップが多いが、、間食におやつも食べてるのは知っておるど😚→確信顔
チョッパーちゃんのこちらのお料理、生姜も入って、酢の塩梅もちょうど良いしお気に入りじゃ😚
白ネギが扇風機に見えるとは、、病院行った方がええど 爆
見にきてくれてあ、あんがとちゃーん😚→仕方なし顔

真希ちゃんこんばんは❗️
そーそー、ネギそそり立っておるで⤴︎💪💪💪😂力強いしょ。
オクラとひじきをこんな風に合わせて食べたことなかったから衝撃よ❣️
チョッパーテクで時短で出来ちゃうしね😚→感心顔
今日はこれから帰るどー😚😚😚(笑)
朝早いっちゅーことは夜はよ寝る感じね😚→意味深顔
見にきてくれてありがとう⤴︎😊

ふぅちゃん、こんばんは🌆
そーなの、意外な合わせなんだけども美味しいのよ❣️これからオクラの季節になるから作って見て見て⤴︎✨✨
見にきてくれてコメントもありがとう😊

智ちゃん、そーそー、わたしもリピシリーズあるんよ😂
智ちゃんのお料理もリピ率高いよ。こっそりリピシリーズ、今度やるかな 爆😂
見にきてくれてありがとう😊

こずちゃん、こんばんは！
てか、ひじき買ったことなかったって、うっそー😲😲😲なんまら驚いた❗️マジかよ😂😂😂
このチョッパーちゃんのお料理、めっちゃ美味しいから是非是非⤴︎💕💕
いつも見にきてくれてありがとう😊

ゆみちゃん、こんばんは❣️
ちょっとー😂オクラもっかい買ってケロ😂
ヘルシー食材でとっても美味しいよ❣️
チョッパーちゃんならではのテクが満載だし👍
ゆみちゃんも続いちゃって⤴︎😚😚😚
いつもありがとう😊

チョッパーちゃん、こんばんは❣️
今日もお疲れちゃーん💕
こちらのひじきとオクラのん、かなり気に入ってるよ⤴︎
やっぱ生姜入ってるのがラブだわー❤️
ヘルシーめのお料理ばかりだけど、実はちょっと太ったの。1キロばかし。
またダイエット開始してるよ😅
そちらの気温よりはぐっと低いから夏バテは大丈夫😂
はよまたこっち旅行おいで(笑)
素敵なレシピありがとうね❣️

これまた身体に良さそうな😍
しかもヘルシー😍
さきちゃんのお部屋はヘルシーなお料理が多いよね～😊

みったん、ヘルシーなお料理アップしてる割には飲みに行ってるから、ヘルシーなんだかそうじゃないんだか、、(笑)だよ😂😂😂

このレシピヘルシーな上に栄養満点でめっちゃ美味しそう❤
生姜も入ってほんと身体に良さそう😘
ダイエットにいいね😁

咲ちゃん、お誕生日おめでとう💐
マキちゃんとこで教えてもらったよ。

いくつになったとか。。ヤボな事は聞かないからね😆
私の中のイメージは 永遠に可愛い奥ちゃまよ👍
今年も素敵な良い年でありますように🎂🍾🥂happybirthday🤗

咲きちゃ～ん😆🎵 Happy Birthday🎉🎉✴
この1年 健康で楽しく過ごせますように😊✨
チョッパーﾁｬﾝのｺﾚ↑ね～😁 さわやかでイイ👍
おくらとひじきなんて 最高のヘルシーコラボ👍 食べたくなったよぉ😋

かよこちゃん、おはよー❣️
そーなの、ヘルシーな上になんか身体に良さげでしょ👍
タレがまたさすがチョッパーちゃんな配合でとっても美味しいから👍
かよこちゃんもレッツトライ👍
見にきてくれてありがとう😊

もとぱんさん、おはようございます❣️
あはは、歳は結構いってますよ😂立派な中年です(笑)
嬉しいお祝いコメントをありがとうございます✨✨

ゆかちゃん、ありがとう⤴︎💕💕
ほんと元気があればなんでもできる、から健康であればいいわー😚
チョッパーちゃんのこちらのレシピ、ひじきモリッと食べられるしヘルシーだからオススメだよ❣️生姜がええ味出すのよ👍
見にきてくれてお祝いコメントもありがとうね😊

咲きちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛お誕生日おめでとう🎉まきはんの所で|　|_･) ﾁﾗﾘ!して、先にこちらに来た😂😂😂
壁]oo)￣)ｼﾞｨｨなんちゃいになるんでちゅか🤗🤗🤗😂
笑顔いっぱいの素敵な一年になりますように😽💕

チョッパーちゃんのこちらのレシピもめっちゃ美味しそうだよね😊←密かに星が付いてる😅💦

咲きちゃーん💕
お誕生日おめでとう🎉

今年もたくさんおいしいもの食べて、元気で笑顔溢れる年になりますように❤️❤️❤️

このレシピ、これからの季節にピッタリだね😋💕

チョッパーさんのヘルシーメニューだね✨
ひじき ザルから手早くボールに
入れるといいんだね👀
ドレッシングも生姜が入ってて
さっぱり食べれそう💕
ネギがシャキーンとカッチョいい😁

咲きちゃん(bﾟv`*)
またまたこちらに来ちゃってごめんね😃💦
お誕生日おめでとうございます😍🎂🎂🎁🎉👑💜

素敵な１年になりますように、お祈り申し上げます୧( "̮ )୨✧︎ℋᵅᵖᵖᵞ ℬⁱʳᵗᑋᵈᵃᵞ

またまた女に磨きをかけてさらに素敵な咲きちゃんに、なってね( ¨̮⋆)

今日はHappyな日を過ごしてください♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡💕🎊

じゅんけちゃん、おこんにちはー😂
さて、なんちゃいになるんでちょう🤗🤗🤗
て、そこそこの中年だよ 爆😂

チョッパーちゃんのこちらのお料理、⭐︎ついてたー？よしよし👍お弁当にもぴったんこカンカンだからお試しあれ⤴︎
見にきてくれてお祝いメッセージもありがとう💕

カタツムリちゃん、こんにちは❗️
今年も健康に食べられる一年でありたいと思うよ。
こちらのチョッパーちゃんのレシピ、めちゃうまだからお試しあれ⤴︎
見にきてくれてお祝いメッセージもありがとう💕

みきおちゃん、こんにちは❗️
そーなの、ザルの目に詰まるのを防ぐんだって。💪
このドレッシングね、生姜も効いててほんと美味しいんだわー💕💕
是非お試しあれだよ⤴︎
ネギ、そそり立っちゃった😂みっ❣️
見にきてくれてありがとうね😊

桜央里ちゃん、あらー舞い戻ってきてくれてありがとう⤴︎💕
今日は桜央里ちゃんのようなディナーではなく、焼肉になりそうだよ😂😂😂自分で書いててウケる😂
見にきてくれてありがとう😊

間違った💦お祝いメッセージもありがとうね😊って書きたかったんだった💦😅

咲きちゃ～ん♪
✯ℋᵅᵖᵖᵞ ℬⁱʳᵗᑋᵈᵃᵞ✯🎉🎉🎉✨
素敵な1年になります様に～🤗

あらー、みきおちゃんありがとう❣️

咲きちゃん✨
リアル咲きちゃんを知ったいま

もちろん前よりも咲きちゃん ラブだよ〜〜❤️

お誕生日おめでとう
どんなに頑張っても私の年を超えることはできないと思うけど😇

これからも咲きちゃんレシピを楽しみに日々を送るからね〜〜

咲きちゃんの日々が 楽しくて 素敵な日々になりますよーに💓✨

咲きちゃん🎵ハッピーバースデー🎉✨😆✨🎊
最近は見に来ることすらできなくて、何も投稿もできないけどごめんね🙏💦💦
咲きちゃんのレシピでよく作ってるのはキャベツと納豆のやつか？ザンギかしら？
これもヘルシーでとってもおいしそう😋🎵
昨年は一段とほっそりして、更に女わ上げた咲きちゃん🎵
今年も魅力を振り撒いてね～⤴
笑える楽しい１年を❤

咲きちゃん😊😊
ハッピーバースデー🎉🎉
素敵なお誕生日を過ごしているかな❓
一年たつの早いなぁ〜(*^^*)
実はお友達とお誕生日が一緒なの😍
だから覚えてたよん(*'▽'*)

いつも咲きちゃんのお料理に助けられてばかりの我が家(๑>◡<๑)
今年も引き続き楽しみに見させてもらうね〜〜😍❤❤❤
いつも美味しいレシピをありがとうね😊

ちあきちゃん、おはよー❗️ありがとう⤴︎💕💕
いつもちあきちゃんの言葉に励まされてるよ✨✨
歳は超えられないけど😂、これからも楽しんでお料理作るのでよろしくね❣️

しょうこちゃんおはよー❣️なんも見にくるとか気にしないでええんだよ👍
キャベツと納豆のんとザンギ作ってくれてるなんて嬉しいわぁ💕💕
どんどん歳は取るけど😂、気持ちは明るく過ごすよ👍
お祝いメッセージありがとうね😊❤️

あいちゃん、おはよー❣️
昨日は旦那さんと呑んだくれておりました😂
お友達と一緒なんだね、そりゃ覚えやすいわね😚
いつもあいちゃんにも励みになる言葉もらってとっても感謝してるよ！
ありがとうね💕💕

ぬまちょふさん、わーありがとうございます💕💕