シンプル*オムライス

娘は、ケチャップライスがあまり好まないです😂なので半分はケチャップ無しで分け合います！中身のライスはデミグラスソースと少しのケチャップで味付けしてます😊
ピーマン、玉ねぎ、人参、鶏肉をいれて
ビタミン+タンパク質を取れるように👍

基本的に好き嫌いの無い子で、毎日たくさん食べてくれます！
でも調理方法によっては不得意なものがあります。それでも、工夫をして食べられるようにして食を楽しんでもらっています🥰
食育をしっかりすることで精神の安定、健康、脳の発達、身体能力向上が発達されます！

また、一つの料理をはんぶんこ。
時には同じ量で分け合うこと、数学の勉強にもなります！

#食育
#好き嫌い無し
#食育アドバイザー
#おうちごはん
#今日の晩御飯
#節約料理
#節約レシピ