ともきーた (伊藤 智子)さんの料理 🆔434011 #豆もやしとしらすのごまレモン和え 💕

ちょっぱやレシピで　あっちゅーま😆
レンジチンの時間で調味料用意して
本当早かったです(*^^*)
旬のしらすと豆もやしの組み合わせ👍❣️
味見〜美味し〜
大豆イソフラボンで美肌に
GABAで高めの血圧を下げる効果
もひとつ大豆イソフラボンはホネの成分を維持するって
袋のままレンジでOKの子大豆もやし🙆‍♀️
便利なのミッケ(*^^*)
レンジ調理は栄養キープ効果も抜群
美味しくて簡単な#ちょっぱやレシピ
どんどん取り入れますね〜😊
#ともきーたちゃんレシピ#豆もやしとしらすのごまレモン和え#ともきーた#重版おめでとう#超高速10分レシピ

ももちゃーん❤️

ちょっぱやでちょっぱやレシピ作ってくれてありがとう😍😍😍
気に入ってもらえて嬉しいー❣️

袋のままできるやつあるよねー♪
便利🙌

嬉しいお知らせありがとう😘❤️❤️❤️

あはは😆ちょっぱやでちょっぱやレシピ今日公開レシピだったね✊✨
お料理研究やレシピ開発
お家のことも
ちょっぱやにこなして
ちょっぱやにコメントくれる
いつも
ビックリさせられてるよ
身体大切にね
大好きなともきーたちゃん❤️😘

ももさん、こんばんは〜🌟
さっぱりした味付けで美味しそうですね😋

こんばんは～🌙.*·̩͙す〜さん⸜(*ˊᗜˋ*)⸝