具だくさん酢～ぷっ🎵

こんばんは～😆

今日はこれさえあれば栄養しっかり摂れる
具だくさん酢～ぷを作りました😆
（レンジ頑張った🤣😂）

米,麺INでも、パンに付けても美味しい嬉しいスープです😆💕

〈材料〉
豆腐,玉ねぎ,キャベツの芯,茄子,カボチャ,ウィンナー,イワシとごぼうのつくね,ニラ,最後にらっきょう酢に漬けたミニトマト

〈調味料〉
水,手作り塩麹,ウェイパー,塩昆布,ハーブソルト,オールスパイス,匠のスパイス,うすくち醤油,こいくち醤油，お酢（仕上げに）

●
ニラとミニトマト以外の材料,調味料を耐熱容器に入れ,ラップして600Wのレンジで5分チン🎵様子見て,更に3分半チンして、一度取り出し混ぜる✨

最後にニラを入れて,1分半チンしたら完成😆🎵


仕上げに、お酢、ミニトマトを入れたら完成です😆💕

#アメリカ大豆輸出協会 （USSEC）
#サスティナブルな「アメリカ産大豆のお豆腐」
#GABAN
#ハーブソルト
#袋入りハーブソルト
#手作り塩麹

こんばんは꒰⑅꒵ᴗ꒵⑅꒱

具だくさんのスープ美味しそう😋
彩り綺麗で赤いトマトが良いですね（*^^*）

イワシとごぼうのつくねが入って健康的にいいですね！カルシウムが取れるよ🤗

調味料はいろいろ入って？どんな味かなぁ
一度はぽんすけさんの料理を食べてみたいな☺️
洋風.*✿ 和風ꕤ*.ﾟどっちかな？

鬼百合さん😊こんばんは～😆✨

台風の影響大丈夫ですか❔
こちらは、雨,風が強くなってます😵‍💫

お豆腐何にしようか悩んだけど,

栄養たっぷりスープにしました☺️💕

大の苦手なイワシでもこのイワシとごぼうのつくねは唯一食べれるから、いつも買います😚
私の料理は和風寄りの中華が多いかなぁ☺️💕

匠のスパイスが、コンソメみたいな味付けで、今回のはコンソメスープに近い味です☺️

お酢は少し入れてるだけやから、味がまろやかですよ☺️

ぽんすけさん、こんばんは😊

今日は具沢山スープですね…
１皿でも栄養、バッチリだね…
酢とスープをかけてる所がいいね👍️
お酢って少し加えるだけでも、味が引き締まるから私も入れるの大好き😊💕

台風大丈夫かな…
雨強くなってるね…
遅いから、どんどん予報変わるよね😓
被害なく過ぎ去って欲しい…

酢ーぷ🤣
お酢の力が疲れた身体に効くー
レンジで出来ちゃうんだ❗️
酢ーぷ←言ってみたい🤣

スイーツポテトさん😆こんばんは～😆✨

今日は簡単で美味しい具だくさんなスープにしました😆💕

さっぱりだけど、つみれやウィンナーでしっかりごはん😆💕

お酢って、味が締るから、何にでもかけちゃいます☺️💕

台風🥺ほんま,心配ですよね💦

雨や風が強くなったり,おさまったり😵‍💫

来週火曜日くらいまで雨みたい😵‍💫💦

みったんさん😆💕

レンチン簡単な酢～ぷっ🤣

お酢のパワーで、今日も元気もりもり～｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

酢〜ぷっ⁉️食べてみたいな。

気象病にやられかけてます。
ぽんすけさんはどうですか？

冷蔵庫にほとんど野菜がないけど、
アルモンデ真似っこしてみようかな😀

アッコちゃんさん😆こんにちは～😆✨

アッコちゃんさんも🥺❔

私もずっと気象病で,食欲劇落ち😵‍💫💦
（2週間で2キロしか痩せへん🤣）

やから,食べれる時にちょこちょこ食べてる感じです☺️

うんうん☺️

しんどい時こそ食べれるものしっかり食べるの大事です😉

この酢～ぷ🤣は,家にある野菜やお肉,魚,何でも合いますよ😉💕

ぽんすけさんもですか！スープは食べやすくて良いアイデア♪私も食欲が落ちていて、頑張って食べていますよ。なぜか酸っぱいものは美味しく感じます😀

美味しそうな酢〜プですね♡
彩りもよく栄養満点🫶🏻✨
確かにパンにも合いそうですね🥰
酸味のあるもの大好きなんですよ（✿◕‿◕)ﾉﾞ
焼きたてのパンと一緒にいただきたいです♡

やっぱり、台風や地震やゲリラ豪雨やってなると、キツいですよね😵‍💫💦
少しずつ食欲回復してますが,食べれない時はスープに頼ります🤗
酸っぱい,サッパリは食欲落ちても何故か受け付けますよね😚

maiさん😆💕こんばんは～😆✨

少食が似合わない私ですが、暑かったり、台風だったりで珍しくバテ気味で、この酢～ぷは、そんな時のお助けマンです😉
maiさんの美味しそうな焼きたてパンと、相性バッチし😆💕

あー酢〜プ‼️
なるほど😍
私も黒酢入ってたから酢ープってすればよかったあー😂
具沢山で美味しそうです❤️

noeさん😆こんにちは～😆✨
黒酢😍高級酢～ぷですね😆💕
お酢入るだけで一気に食欲倍増でした🤣