めぐチー🌿の✨菜の花チャンプルー

めぐチー❗️少し遅れましたがお誕生日おめでとう🎁🎊🎂🎈

昨日沖縄から帰って来てばかりだけど、ちょうど沖ハムのランチョンミートを自分へのお土産に買って来たからこちらのお料理を💁‍♀️
菜の花高かったからなばなで代用したよ。
こちら、麺つゆで簡単に出来て美味しい❣️
ちょっとダイエットに迫られてる感じなので今後しばらく地味飯や野菜系のお料理が続くと思います💦

めぐチー、今年も素敵な一年になりますように、、✨

咲きちゃん✋️沖縄行ってたんですね👍🎶
まだまだ寒いですが春っぽい食材が出て来るとちょっと安心しますね。
そして『チャンプルー』のワードがなんとも嬉しい。それだけでちょっと暖かくなるようです。
早く菜の花出てこないかな〜〜😁

アッチさん、こんばんは❣️
ねー、ほんと寒くて明日はマイナス4のマイナス11だそうです😱

もうそろそろ2月だから春気分になりたいけど一面真っ白ですからね💦

今日は菜の花探したらなんと398円で、ムリーとなってなばなにしました😚
チャンプルー美味しいですよね❗️コーレーグス買ってくるの忘れちゃって。欲しかったなー💦

見にきてくれてコメントもありがとうございます😊❤️

咲きちゃん💕
お久しぶり〜🤗
沖縄に行ってたのね😊
ランチョンミートとなばな🌱
美味しく組み合わせで、ささっとできるお料理最高だね😍

ダイエット、私も本気で挑まないと😥
息子の卒業式にお着物着れない💦
食いしん坊だから食べないダイエットなんて絶対できないし😛
咲きちゃんの地味飯&野菜系のお料理楽しみにしてるよ💕

咲き😚⚡️ちゃ〜〜ん💕
お帰りちゃんじゃ🙌😁🎶

昨日は忙しい中、ナッシ〜🍆を
本当にあんがとじゃ🙏😁✨

めぐぴょん🐰のお祝いを
速攻で良く頑張ったなぁ✊😆✨

🐰のお料理は
かなり読み込んだつもりだったが…
このチャンプル見逃しておったじょ😅

ゴーヤが苦手な家族がおるから
菜の花🌼やなばな🌼バージョンは
嬉しいのぁ😋😍

旅行で買った食材や器を使うのが
楽しんじゃよね(*´꒳`*)✨

お主😚婆👵の脂肪の心配しておる
場合じゃないんじゃねーの😒😂😂

このはちゃん、こんばんは❣️
そーなの、沖縄行ってたの。やっぱチャンプルー系は美味しかったよー❤️
ほんと簡単にできて美味しかったー。ランチョンミートの塩気がちょうど上手くまとめてくれるんだよね。

私も食べないダイエットはできないから、また低糖質なお料理で頑張るかなー💦
見にきてくれてありがとうねー😊

ぼん💣ちゃん、こんばんはー❗️
空港で待ってる時からめぐぴょんのお料理検索しまくってたどー❗️
おかげで充電が猛スピードで下がって100から60くらいまで下がったけどな😚→そろそろ機種変時期じゃろ顔

そーそー、ゴーヤじゃなくても菜っ葉系のチャンプルもあるし、なんでもええと思うで👍

この器はフツーに札幌で買ったものだけど😚、お気に入りじゃ。

て、人の心配する余裕なくなってきたわ爆
マジで本気出す💪やると言ったら有言実行するでー💪ムキッ

咲きちゃん💕
早速、沖縄料理だー😍
なばなでチャンプルーはゴウヤ苦手な人にもいいね💕
めっちゃ美味しそう😍😍😍

沖縄帰りでなばなもそろそろ出回ってるし、良いレシピを見つけたね😊
なばなのほろ苦さが美味しそうね😋
冬はどうしても基礎代謝が落ちるから、太りやすいし落ちにくいんだよね～💦
でも、そうやって気にかけて調整すれば大きくリバウンドする事は絶対にないし大丈夫よ🙆←…と、自分にも言い聞かせつつ😂

智ちゃん、沖縄は色んなチャンプルあるから、なばなもバッチリ合って美味しかったよー❤️
味付けが麺つゆだけという手軽さもいいよ👍
見にきてくれてありがとうねー😊

真希ちゃん、こんばんは❤️
そーそー、なばなのほろ苦さ、ゴーヤも苦いし、合うんだねー苦味と。
チャンプルは低糖質だし糖質制限ダイエットにはバッチリなお料理だから助かるよー👍
調子乗って食べすぎちゃったなー。でもスイーツは全然食べてないという、、💦
なんだか今回は戻すのに時間かかりそうな気がするよー😩どーしよ、真希ちゃん、、。
明日から無駄に動き激しくするかな笑

見にきてくれてありがとうねー😊

咲きちゃ～んεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ
おかえり～💕
沖縄料理いいなー🌺🌴
リフレッシュできたかな？😊✨
沖縄土産のランチョンミートでのチャンプルーありがとう✨
菜の花となばなって『の』が入るか入らないかの言い方の違いで同じものだと思ってたー🌿🌱😅
まだまだ寒い日が続くけど、そろそろなばなの季節だねー🌱
早く暖かくなってほしいなー🍃🌸🐝
嬉しいお祝いつくフォトありがとう✨✨✨

沖縄ハムでチャンプル～
とっても寒い中ちょっと春めいたお料理で明るくなるー🎵
あたいも地味飯心掛けなきゃ～

めぐチー、ただいまー❣️
そして改めてお誕生日おめでとう🎊
仕事のことはすっかり忘れて楽しんできたけど明日から怖いぞー😅
そーそー、菜の花となばな、どうやら違うっぽいんだよね😚→詳しくはわからない顔笑
そろそろ春野菜も出てくるよね。野菜安くなれー❣️

美味しく簡単なレシピをありがとうねー😊❤️

みったん、こんばんは❣️
沖縄といえば沖ハムでしょう👍
みったんはすごいスリムなイメージだよー😚
私はジーンズのウエストがきつくなったから腹周りを痩せないとあかんわ💦

見にきてくれてありがとうねー😊