チキンカツ

久しぶりのチキンカツ、とりむね肉やからヘルシー
バン粉は家焼きの米粉パンを粉末に
揚げ油は米油
体に優しい素材です

ゴボウはめんつゆに浸けておいてから米粉をまぶして
揚げました
ベトつかないから米粉便利で優秀です

ムネ肉大好き！チキンカツ大好き！

米粉って使ったことないけど、ベトつかないんですね！

マープルちゃん、パン粉まで自家製米粉パンから作ったのね。カラッと美味しそうなチキンカツ💕ごぼうのあげたのもめちゃ好み〜今度米粉買ってこよう👍

チキンカツもさるながらゴボウおいしそう！！
まーちゃんちの坊、しあわせだなあ(≧∇≦)

色んな米粉もつかうけど、
上新粉がやすくて手に入りやすいよー
業務スーパーなら安いし
ケーキの小麦粉の代わりにしたり
水溶き片栗粉のかわりに
トロミつけに使ったり
わりと万能選手
米粉は油をあまり吸わないので
揚げ物がカラリと揚がって
時間がたってもベトつかないですよ

米油は加熱に強くて酸化しにくくて
天然のオレイン酸とか色々入ってて
しかも、国産原料
とにかく体に優しい

サプリ飲むよりこういうのに
最近は重点をおくようになりました

経費は逆にかからなくなったかも

パン以外なら上新粉で充分ですよ

ゴボウ、簡単で美味しいよー
ツマミに、最高

やっぱり、ツマミかぁwww
おしっ！ゴボウ買わなきゃC=C=＼(;・_・)／

蓮根も縦割りでご一緒に
メチャ旨やで
ガーリックパウダーと塩フリフリ
おすすめ

おおお！想像だけで飲める！！
くぅ～♪(*゜▽゜)_□

꒰｡•ॢ◡-ॢ｡꒱今晩は。
チキンはもちろん、ゴボウも♡気になります⤴︎♡♡

せっかく油使うから
ちょこっとゴボウも揚げてみました
蓮根も美味しいよー

チキンカツ！カツ好き！油好き！
まーぶるさんのお料理食べたいﾍ(ﾟ▽､ﾟ*)ﾉ ｼﾞｭﾙ♪

大阪へおいでませぇ
とろちゃんとかるびちゃんも一緒にね

お、も、て、な、し

するよー

ちょっと待ってください！あたし大阪！笑

あれ、そうやったっけ？
あはは大ボケかましましたなぁ
枚方へおいでませぇ
に訂正

あっ、そうすると
私にも
ゆりえちゃんお弁当たべれるきかいがあるかもやん

とろちゃんとかるびちゃんに
会いたいわぁ

なんかねぇ
ゆりえちゃんはどっかからお嫁入りして
歳の差婚で
ぷち旅行の日の朝食が豪華やったと
記憶してて

カバー写真が
可愛いわんずで
かるび、とろって書いてあって

私、もしかしてこの子達の名前ですか？ってコメ
入れてるねん

その頃に私１回フォローさせてもらってたんやけど
アカウントなくして

やしなおしてん

そっかーつめがあまかったなぁ

大阪に嫁いでたのねー
幸運なおっちゃんが大阪におってんやな

こんだけ覚えてるって
私、まだボケへんなぁ

思い出すのに時間かかるけど…

まーぶるはん…あたしのお母ちゃんよりあたしの事詳しいかもしれません笑
むっちゃ嬉しいんですけどー✧*。ヾ( ´ /// ` )ﾉﾞ✧*。
ホンマに(*´∀人)ありがとうございます♪

そうそう♥︎博多から大阪にやって来たんです｡ﾟ✶ฺ.ヽ(*´∀｀*)ﾉ✶ฺﾟ
うちの人も学生時代はおけいはんでした♪笑
トロカル連れて枚方押し掛けよ♥︎うふふ