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ごはん150g
いわし缶 4切
ミニトマト 3粒(ウチ1／2はみじん 1／2は半切)
生姜の甘酢漬け 少々(みじん切り)
大葉１枚(細切り)
くるみ 1粒 (たたく)
つぶみそ 小さじ1強
よく混ぜて召し上がれ
いいいいいいーーーーーーだ