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手料理
  • 2014/03/07
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グリルパンで☆BBQチキン

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
チキン手羽元
500g
生姜
3-4スライス
BBQソース
1/2cup
ケチャップ
1/2cup
麺つゆ
大さじ1
ハチミツ
小さじ1
1cup
作り方
0
フライパン、グリルパン、鍋、いずれも深すぎないものを用意

☆の調味料を合わせておく
1
油(材料外)をしいて強火で熱した鍋で、チキンを軽く炒める
皮に、適当な焦げ目が付けばok
2
☆の調味料と生姜を入れ、水をカップ1、または、チキンの半分くらいまで入れて沸騰したら、中火で煮詰める
3
グリルパンや、浅いフライパンの場合、煮詰まるのが早いので、随時転がしながら様子を見てください
4
水分がほぼ飛んで、ソースが絡まってきたら出来上がり♪
ポイント

チキンのにおいが気になる場合は、お酒を大さじ1くらい入れるとやわらぎます

BBQソースが手に入らない場合は、とんかつソースやお好み焼きソースでも代用可

水分の飛び具合もお好みで、ソースのゆるさを調節してみてください

甘さや辛さは、自由自在お好みで♪
唐辛子や、チリペッパーを入れるとスイート&スパイシーになります☆

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簡単!美味しい!グリルパン料理!チキンバージョン☆

アメリカのチキン料理代表:
フライドチキンとBBQチキン

フライドチキンは美味しいけど油がちょっと気になるーってときは、こちらのBBQチキン

普通はアウトドアなジュージューBBQですが、そこまでしなくても出来るインドア版

グリルパンを使えば、そそる焦げ目と照り照りの両方が実現!
おまけにそのままテーブルへどーんっっ
うわ〜‼ ヨダレが〜( ̄▽ ̄)
この照り‼ 美味そう〜(≧▽≦)
って、こっちは朝の4:20分なんですけど( ̄◇ ̄;)
aimipasta から ホッシー
ありゃ、起こしちゃいました(;・∀・)
もしそうだったら、d(>∇<;)ゴメンネ
早朝には、眩しすぎたかー( ̄∀ ̄*)イヒ

あさイチのリスナ感謝です(`・ω・´)ゞ
ホッシー から aimipasta
いやぁ…夜勤帰りで今から寝ようかな〜ってとこでした〜(*´ω`*)ゞ
aimipasta から ホッシー
ホッシーさん、(*´ノ∀`)オツカレサ──ン
お休みなさーい☆
aimiサーン♡おはようございまーす‼︎
朝1でaimiサンスナップが飛び込んできました♪
チキン美味しそ〜〜😍💕
寝ぼけまなこも、スイッチオンです😁🌟
リスナップもありがとうございました😆💕
aimipasta から あいママ
あいママさん、Good Morning!(o‘∀‘o)b
早起きさんですね(*。◇。)
リスナもありがとね
サンキュ──ヾ(*''∀`*)ノ──♪

あさイチには、キツめの照りかな(;´∀`)
そちらは土曜日の朝ですね♪
楽しい週末をすごしてねー(*´艸`*)
あいママ から aimipasta
aimiサーン✨朝からaimiサンの素敵な照り照りチキンのスナップをモグモグできて、最高です〜ヽ(≝∀≝)ノ ー♬
朝1でガブつきたいくらいです😁🌟笑
この照りやばーい(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)wow!*✰
BBQチキンのスナップ見て白飯食べれるね(笑)
出ました、グリルパン料理*\(^o^)/*
そーそー、チキンも焼きたいんだよね〜(o^^o)やっぱり美味しそうだわ(o^^o)
テリテリとジューシーさが伝わってくる〜(((o(*゚▽゚*)o)))
美味しそうなテリー٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶♥
おひとつ食べたーい(๑╹ω╹๑ )
aimipasta から あいママ
あいママさん、 (人''▽`)ありがとね
照り照りBBQチキン、朝イチでお届けできたらいいのにな
∧( 'Θ' )∧∧( 'Θ' )∧∧( 'Θ' )∧
aimipasta から のんのん
のんのんさん♪
うちって照りチキン率高いよね(;´∀`)
飽きずに白飯食べてくれてありがとう(笑)
リスナありがとね (人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から くみさん
くみさん♪
グリルパンって使えるヤツだね(〃∇〃)
くみさんちのグリルパン料理見てたら、おぉわたしもなんか作ろう!オー!!って気持ちになるわ (〃^∇^)o彡
チキンもグリルパンならではの焦げ目ができていいよー!
リスナありがとうございます(人´З`)
おはようございます!(*^^*)
たらたらと起きて、まだ、ボーッとしてたところに、ガツン!と、やられちゃいましたーっ!٩(* ˃͈ ▿ ˂͈ )۶
食欲、一気にMAXーっ!💥💥💥
これが、目の前にあったら…マジ、朝からビールですな!!( ´罒`*)♡
いかん、いかん、今日も出掛けるんだから、ガマン、ガマン…>_<💦
aimipasta から みぃ
みぃさん♪
ひとつとは言わず、どんどん食べてってー
(*ノ∀^)ノ゛))
リスナありがとね(人´口`)テンクスッ♪
きゃぁ〜っ٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶♥この照り照り感がとっても食欲をそそられます♥️♡沢山あって思いっきり食べられるのが羨ましいなぁ٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶♥
aimipasta から りえ
りえちゃん♪
Good Morning!(o‘∀‘o)b
りえちゃんの食欲ボタンをプッシュプッシュ ((_(- -)_))んぱ((_(-o-)_))んぱ((_(- -)_))んぱ((_(-o-)_))んぱ

お出かけ前に、ビール一杯引っ掛け横丁に寄ってってー❤(ӦvӦ。)

リスナありがとね (人´З`)ァリガchu☆
アイミちゃん、おはよう~(*´∀`)♪
チキンかぶり付きたいゎーw
aimipasta から nana
nanaさん♪
えーえー、nanaさんいっぱい食べられるの??Σ(゚Д゚;)
じゃ、もりもりたくさん用意しとくよ
(V)( ̄∇ ̄)(V)ウッシャッシャッ

リスナありがとね♡
aimipasta から カトレア
カトレアちゃん♪
Good Morning!(o‘∀‘o)b

朝イチのテリッテリチキンにかぶりついてくれるの?
うれしー ヾ(≧▽≦)ノ゙
たくさん用意しとくよー♪♪♪

リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
😍
このグリルパンに浸かりたい💙
aimipasta から かずきっちん
かずさん♪
あっついぜー、火傷しちゃうぜー (〃▽〃)

リスナありがとね┏○)) アザ━━━ス!
いいの😍もう今浸かってるし♨️
まちがいないお味…いえいえ、湯加減です💕
aimipasta から かずきっちん
ぅお(゚∀゚)
りりたんこぶ から aimipasta
こんなとこにもグリルパンねえさんが!(◎_◎;)BBQソースで照り照りですやん😍
あらあら(;^_^A
ワタクシが♨️してる間に、こちらにジョギングしながらmogmog、リスナップたくさんして下さったんですねぇ😍
ありがとうございます\(//∇//)\
照り照り熱々ジューシィ〜💕💕
いいな〜グリルパン💕
SD見てると食べたいものや買いたいものが増えてくる〜😆
リスナップたくさんありがとう*\(^o^)/*
テリテリで美味しそう~(//∇//)
どんな味なんだろう。
今すぐテキサスへ~。
May
きゃーん♡aimiちゃんのグリルパン料理も美味しそ〜(*´艸`*)夢が膨らみ過ぎちゃってパンク寸前だわぁ。。(≧w≦;)
今朝ぽちったグリルパン到着したのヽ(≧▽≦)ノ早く使いこなしたいわ♡
グリルパン、買ったばっかりなの〜( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)‧̊·*
これ⭐︎つけちゃったぁ^_−☆

照り照りで、ビールがすすみそぉ😄😄
わ~お、お肉!!!(´▽。`)ジューシーさがハンパなさそうですね(*^^*)♪見るだけでおなかグーグーです(笑)(*´▽`*)味つけもしっかりでおいしそうですね~(*^^*)リスナップさせていただきますね(≧▽≦)☆
これは甘辛バードでしょうか:D
わお。
aimipasta から りりたんこぶ
リリちゃん♪
グリルパン大人気だねー(*´艸`*)
ブラウンシュガーBBQソースにケチャップ、隠し味に麺つゆ入れてテリッテリだよ(*´艸`*)
リリちゃんのあんかけご飯があったら神ご飯 ヽ( ̄ー ̄*)ノ
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から かずきっちん
かずさん♪
今頃あったまりすぎて湯あたりなんてしてないでしょうね(^m^;)
いつもありがとうございます♡
aimipasta から まるま
まるまさん♪
ジューシーなBBQチキンいかがですか?
熱々のテリッテリでお持ちしますよ♪
ほんと、わたしも毎回の買い物リストが伸びていくー(*ノェノ)キャー
こちらこそ、いつもリスナありがとう(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から mirimaru
mirimaruさん♪
ブラウンシュガーのBBQソースなので甘めなの、だから麺つゆでちょっと締めてみました(*´艸`*)
来て来てーテキサス (*´∇`)ノ 
リスナありがとね(人´口`)
aimipasta から May
Mayちゃん♪
さっきMayちゃんち行ってきたわよー♡
大コーフン( ノ゚Д゚)ヨッ!
トローリチーズの焼きカレー❤(ӦvӦ。)
すでにグリルパン上級者!!!
たっ食べたいo(≧▽≦)o
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から Fumiko Aburatani
Fumikoちゃん♪
おぉぉっ!!!Fumikoちゃんもグリルパンゲトん!?
グリルパンでお酒のアテシリーズ期待しちゃう( ^_^)/□☆□\(^-^ )
楽しみー♪♪♪
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から ニイロハルナ
ハルナちゃん♪
お肉だよー、照り照りジューシーで攻めるわよ(* ̄ー ̄*)フフ
お肉山盛りで待ってるよー(*´艸`*)
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から miyako
みやこさん♪
そうです ( ̄^ ̄)ゞ甘辛バードなのです!
麺つゆ隠し味に入れました(*´σー`)エヘヘ
わお。ありがとうございます♪
リスナもありがとうございます(人´口`)テンクスッ♪
和食料理長の妻 から aimipasta
奥さん、テッリテリですやんか!!!!
隠し味に麺つゆはいってんの!?
これは美味しいわ〜!!
昨日、筋肉画像発見してコメの時間がなくて、
今日やっとゆっくりSDです♡
やっぱ綺麗な筋肉に目がキラキラ(✪▽✪)しちゃうわ♡♡♡
BBQチキン美味しいよね〜+゚o。(♡*′ω`*)
よく食べてた…なんか海外の食生活たまにしたくなるな〜✧*。ヾ( ´ /// ` )ノ゙✧*。
あいみたんすごい美味しそー!
また出た〜‼︎(≧∇≦)
めっちゃ美味しそ〜なの作ってるやん‼︎

ガーリック風味がしちゃったりするわけ⁉︎
もぅ〜ご飯何合炊いたら足りる⁉︎
食べたいわ〜(;´༎ຶД༎ຶ`)
最近よく、見かけるグリルパン!
ん〜。気になる(u_u)
使える奴?
レシピ 欲し〜. (≧∇≦)
めためた 美味しそー💖💖💖
鶏肉LOVEだから こういうの たまらないわ~♪焦げ目と照りでノックアウト《*≧∀≦》
aimipasta から 和食料理長の妻
妻さん♪
麺つゆ侮れませんわよー(〃∇〃)
てりてリお肉は強い味方、筋肉育成もお手伝いしてくれるし(*´艸`*)

プロフ画の女の子のお腹いいよねー♡
またいいの見つけたらアップするね♪

リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
ちぽちゃん♪
グリルパンいいよー( ̄∀ ̄*)
一つあると便利♥
ささ、ひとつと言わずどんどん食べてってー(*´艸`*)

リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から ゆりえ
ゆりえちゃん♪
こういうのってみんなでワイワイしてる時とか、テレビでスポーツ観戦するときによく食べるよね☆
海外いると日本の食生活が恋しくなるけど、日本にいると海外の料理が食べたくなる時あるんだね❤(ӦvӦ。)
そういう時は、いつでも遊びにきてね♪

リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から あっちゃん
あっちゃん♪
隊長!
遅くなりましてスミマセンっ ( ̄^ ̄)ゞ

あっちゃんちにお土産持っていく時はこれがいいかしら?(*´艸`*)
大鍋いっぱい持ってくよー♪
ご飯いっぱい炊いといてー \(//∇//)\

リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から yucca@
ゆかさん♪
遅くなりました ( ̄^ ̄)ゞ
グリルパン、かなーり使えるヤツですよ♪
一家に、ひとつ!あると便利
くみさんのグリルパンシリーズ見てると、夢が膨らみます❤(ӦvӦ。)
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から プーティ
プーティさん♪
遅くなりました!( TДT)ゴメンヨー
出来るだけ早くレシピアップするようガンバリマス ヽ(;▽;)ノ
照り照りチキンは、いつ食べても美味しいですよね(๑´ڡ`๑)
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から とも
ともさん♪
わーい!ともさんもお好きなんですね照り照りチキン((o(´∀`)o))
やっぱり焦げ目ですよねー♡
焦げ目で誘っちゃいますよー(*´艸`*)
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
あっちゃん から aimipasta
え〜ちょっとかなり究極の選択やーん‼︎
これも食べたいけど、あいみっちがLOVEなパスタもいいし〜あいみっちのパンも捨てがたいッッ( ›◡ु‹ )♡

お土産ドカンと‼︎
何なら台所貸すしウチで思う存分作って〜♡笑(≧∇≦)
aimipasta から あっちゃん
じゃあ材料持参で、あっちゃんちの台所お借りして実演販売ならぬ、実演お土産しちゃうー(*´艸`*)
あ、うちに来てくれてもいいんだけど (^з^)-♪テキサスサイズのお肉用意しとくよ♪
あいみsa―n!
ここにもグリルパーンッ!(*≧∀≦*)
チキン…食欲そそりますねぇ!(〃>▽<〃)/*
おいしそーっ(⌒0⌒)/~~
あっちゃん から aimipasta
テキサス行きたい〜‼︎‼︎(≧∇≦)♡
私の友達、確かペンシルベニア出身で🎵
日本とアメリカってやっぱ遠いんやな〜って感じたわ‼︎
でも一生に一度はアメリカ行ってみたいわ〜(≧∇≦)‼︎
ばあちゃんになる前に、アメリカの地に足を踏み入れるわッッ‼︎٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡
aimipasta から ハートがポッポ
ポッポちゃーん♪
そうだよ、グリルパーンだよー
ヾ(≧▽≦)ノ゙ゥキャキャ☆

やっぱり焦げ目と照りが決め手かね?( ̄∀ ̄*)イヒッ

リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
aimipasta から あっちゃん
あっちゃん♪
ペンシルバニアかー遠いな ε- ( ̄、 ̄A) フゥー
テキサスも近くないけど ね(* ̄∀ ̄)ゞ

隊長!一生に一度と言わず、お子ちゃんたちがある程度おっきくなったら遊びに来てくださいな♡
あっちゃん から aimipasta
ホントよね〜♡世界を見るって、いい社会経験やわ‼︎‼︎
まず親が英語勉強しないと…(;´༎ຶД༎ຶ`)

あいみっちは凄いよね〜♡
今アメリカの友達相手に英語挑戦してるんだけど、日に日に向こうの日本語が上手くなってる…笑(≧∇≦)💦
憧れのBBQソース!
まだ、つかったことないの。

どのメーカーぎオススメ???
aimipasta から あっちゃん
隊長!
英語は、現地実践でゴーゴー!
日本の義務教育の英語習ってたらダイジョブ♪

アメリカのお友達がいたら心強いね (≧▽≦)b
あっちゃんならデキるー d( ̄◇ ̄)b
aimipasta から Araki1118
Arakiさん♪
わたしが好きで使ってるのは、sweet baby raysってやつ
ジャックダニエルも美味しいと思う(๑´ڡ`๑)

酸っぱいのとか、甘いのとか、あるからArakiさんのフレイバーに合うのが見つかると良いですね(〃∇〃)
モグモグありがとうございます♡
Araki1118 から aimipasta
ありがとう!
酸っぱい系もあるんだね!

こちらならカルディとかで見つけられるかなぁ。。
あっちゃん から aimipasta
喋りよったらさ、日本語がカタコトになるんよね 笑(≧∇≦)
イ〜ツ〜 ヒ〜マァ〜⁇
って、全部日本語で言ったことあるわ 笑(≧∇≦)

そうそう♡
さっき、食べともであいみっち呼んだわ♡꒰*´艸`*꒱
連絡行ったかしら⁇
よろぴくぅ〜♡( ›◡ु‹ )
aimipasta から Araki1118
カルディって行ったことないから詳しく分かりませんが、世界中のいろんなものがあるみたいですね(^^♪
BBQソースもあるといいな♪
aimipasta から あっちゃん
あっちゃん♪
あーそう言うのあるあるー(笑) (*ノ∀^)ノ゛))
あっちゃんのお友達、かなーり日本語覚えたんじゃん?

今回食べ友のお知らせ来なかった(;∀;)
教えてくれてありがと♡
さっき行ってきたよーε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
あっちゃん から aimipasta
そうなんよ‼︎‼︎‼︎
しかも、毎日日本語学校に行ってるおかげでメキメキ上達‼︎ォオー!!(゚д゚屮)屮

5人の子供もいるのに凄いわーーーーー✨✨
見習わねば‼︎
└(´ー`┌)└(´ー`)┘(┐´ー`)┘ヤンヤヤンヤ♪
aimipasta から あっちゃん
スーパーママだね p(´∇`)q
あっちゃん、彼女がお友達だったらヘタな英会話教室行くよりずーっとずーっと上達早いよ(*゚▽゚ノノ゙☆
あっちゃん から aimipasta
確かに…♡꒰*´艸`*꒱
外国人の友達作るのが夢やってさ〜♡
去年それが叶ったから嬉しかったわぁ꒰ღ˘◡˘ற꒱

金髪の外国人見ても緊張せんようになっただけ成長したかな (≧∇≦)♡
aimipasta から あっちゃん
あっちゃん、緊張するようなイメージないわー(≧ω≦。)

日本で、英語が母国語のお友達を持てるのってラッキー♪反対もそうでしょ、あっちゃんのお友達も日本語が母国語のあっちゃんと知り合えてラッキーだわッ♡
あっちゃん から aimipasta
ウチの息子のクラスに、9月から転入して来たんやけどさ‼︎
夢を叶えたい気持ちがあるけど、金髪外国人にド緊張してねσ(^_^;)
でも、勇気出して翻訳機で手紙書いて渡したの 笑(≧∇≦)
無謀よね〜(^^;;
その文章があってるかどうか分かんないのに
友達になって下さいって書いて渡したんよ(≧∇≦)

今思えばあの時勇気出して良かったわ〜♡꒰*´艸`*꒱
毎日話するのが楽しくてね🎵
SDではかなり影薄いけど、幼稚園では多分かなり目立ってるわ、私(^^;;

さっ‼︎‼︎
今から腹筋して、ママ業やってくるわ‼︎
(。ゝ∀・)b
aimipasta から あっちゃん
すごい行動力じゃん、あっちゃん!!
スンゲェ───Σ(゚∀゚ノ)ノ───ッ!!

その調子だーーー!! \(//∇//)\

腹筋がんばりー ヽ(~-~(・_・ )ゝ
ってわたしもか(笑)
てりてりで美味しそ〜(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"
簡単でいいね(்͂ॢ⁰்͂ॢ)३३३∾♪⭐️つけとかなくちゃ♥️
English would've been nice too
aimipasta から メイ
メイさん♪
リスナありがとね(人´З`)ァリガchu☆
コメ返し遅くなってしまってごめんね(。-人-。)
グリルパンだと、簡単で美味しい料理が出来ちゃうのでうれしい♡
メイさんの手にかかったらみんな美味しくなっちゃうよな(〃∇〃)
もぐもぐ! (296)
リスナップ (47)