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手料理
  • 2023/07/25
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夏のネバネバサラダ

レシピ
材料・調味料
モロヘイヤ
ひと束
オクラ
一袋
長芋
好きな量
ポン酢
好きな量
作り方
1
モロヘイヤとオクラは一緒に沸騰したお湯に入れてさっと茹でる
長芋をサイコロ状に切って、茹でた野菜も同じような大きさに切る
混ぜ混ぜしてポン酢をかけていただく!
みんなの投稿 (15)
モロヘイヤ!好き!
オクラ!好き!
長芋!好き!

この3つのネバネバを合わせるの!好き!

これほんっと子ども達も小さい頃から大好きで、モッロヘイヤーモッロヘイヤーモッロヘイヤーて叫んでたわ🤣🤣🤣

こういうの夏はほんといいですよね❤️

#モロヘイヤ #オクラ #長芋
chicaちゃん♪

おはようございます👍

ネバネバ〜栄養あるし、食べやすいね

夏は食欲失せるし、あっさりしたものを食べがちやね
おはよー✨

大好きなネバネバ
キタ――(゚∀゚)――!!

ネバネバ3兄弟の
組み合わせ最高😍😍😍
ネバネバ食材は元気出るね
(*´罒`*)♥ニヒヒ
ネバネバ好きなのに
モロヘイヤとつるむらさきは
未体験なわたしです🫣

葉っぱがネバネバ⁉️なんか怖くない⁉️的
先入観があるのですがこうして見ると
うまそで食べたくなってきました😍

味にクセある感じですか⁉️

おはようございます☀️
モロヘイヤモロヘイヤモロヘイヤ~😊
かわいいですね😂
私もネバネバ大好きネバ子です😋
ねばねばついでに納豆も入れたらよさそうな気がするわ😃
chicaoさん♡お疲れ様です!

ネバネバトリオ最強🔥🔥
夏に食べたくなる野菜達🥬
体が喜ぶ〜♡♡
ネバネバで暑さを
ぶっ飛ばしたいです!!!!!!

chicaちゃん❣️

3ネバ良いね〜!モロヘイヤとはまたオシャレな❣️この組み合わせ最高じゃん。😍

わが家の3ネバねりねりはオクラ、長芋、納豆でございます。😅

うちも納豆やめてモロヘイヤにしよ〜っと❣️😄
chicaocafe から TOMO
TOMOさん🩷
これは暑い夏もめっちゃ食べやすいんですよね👍👍
栄養取れるし夏場よく食べます☺️

今日も暑い😵がんばりましょうね😵
chicaocafe から からあげビール
からビーさん😍
ねばねばは体に良さそう!だからいっぱい食べます🎶
うち、まさにこれのことネバネバ三兄弟って呼んでます🤣
chicaocafe から まりお
まりおさん🩷
私つるむらさき未体験!
モロヘイヤはめっちゃ美味しいよ❤️くせないよ!
茎から葉っぱをはずす作業がいるけど、そこまではもちろんネバネバしないし、さっと茹でてポン酢で食べたら世界が変わるよ🤣🤣🤣
chicaocafe から みったん
みったんさん☺️
みんなでモロヘイヤーモロヘイヤー言うてた頃が懐かしい🤣🤣
ネバネバ最高👍
chicaocafe から cocco+
coccoさん🩷
うんうん、これに納豆入れても美味しいよー😋
とにかくネバネバ好きやわー👍
chicaocafe から おかち
おかちさん🩷
今日もすでに暑いけど、ネバネバちゃんがいれば大丈夫🙆‍♀️
食欲なくても食べたくなるもの!って考えて色々メニュー考えるけど、ほぼ食欲のない日はないです🤣
chicaocafe から イチロッタ
イチロッタさん☺️
納豆も時々混ぜ混ぜしますー
私ほんとモロヘイヤが好きで、産直でモロヘイヤ見つけたら必ず買ってます!

そしてついついおくらと長芋も買ってネバネバ三兄弟作るんですよね、ほんとネバネバ最高!
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