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・干しエビとピーマンのにんにく春雨
・焼き鮭
・チー玉アボカド
・小松菜のおかか和え
・プチトマト
・ツナ塩昆布おにぎり
チー玉アボカドは当日トースターでチン♪
ダイエット中はヘルシーに美味しく、、
あとは筋トレをするだけ、、、🤣
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