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手料理
  • 2018/04/17
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カンタン酢で簡単♪ じゃこと大豆とコンニャクの照り煮*

レシピ
材料・調味料
水煮大豆
165g
板コンニャク
200g
じゃこ
40g
サラダ油
大さじ1×2回
薄力粉
小さじ1
白いりごま
大さじ1
カンタン酢
100cc
作り方
0
熱したフライパンに大さじ1のサラダ油を入れじゃこを香ばしく炒め、一旦お皿に取り出す。

フライパンに追加で大さじ1のサラダ油を加え、ザルに上げ水切りして薄力粉をまぶした大豆を加えくっつかない様に手早く油を馴染ませ焼き色をつけ、一旦お皿に取り出す。

更に同じフライパンに食べやすい大きさにカットし、下茹でしたコンニャクを加えよく炒める。
 (注)コンニャクの時はサラダ油の追加は不要😊

そこへじゃこと大豆を戻し入れ、いりごまも加えたらカンタン酢を入れて強火~中火で水分が無くなるまで照り煮して完成*
みんなの投稿 (7)
頂いたカンタン酢を使って
じゃこと大豆とコンニャクの簡単照り煮を
作りました*

じゃこと大豆とコンニャクは
それぞれカラリと炒めたものを合わせ入れ、
カンタン酢で照り煮してあります😊

メイン料理ではありませんが💦
それぞれの食感を楽しみつつ
こっくりまろやかなお味で
常備菜にも🙆な一品となりました♪

お部屋訪問や返信が滞っている中での
投稿を失礼致します🙇🙇🙇💦
スローながら伺わせてやって下さいね🙏💦
そうそう、こんにゃくもイケそうだなって思ってたら…先越されたね(笑)😆
おじゃこと大豆のほっこりコンビネーションがまた私好みな感じやね😋
もう、ことりさんについて行こうかしら(笑)❔😂←新レシピ考案放棄の術😆😆😂
ことり* から 真希
真希さ~ん♡こんばんは(* ´ ▽ ` *)ノ
夜分にごめんね~🙇💦

おっ💕💕気が合うなぁ~😆
真希さんもコンニャクイメージが湧いてたんだね(*ノ∀`*)✨

おじゃこと大豆の組み合わせは、お醤油を使った甘辛味のお菜があるよね😊←料理名が浮かばない😪←🐥の脳内爆睡中😂(笑)
カンタン酢も会うだろうなぁ~♡と今夜のおかずに添えてみたよ😊
コンニャクはいつもの閃きで~😁(笑)

ほっこり和食(*´∀`*)日本人でえがったぁ~(笑)

師弟コンビ😍(笑)
·····この際、🐥肉真希真希🌀カンタン酢で照り焼き♪なんてお料理作っちゃおっかな?(人´ з`*)♪~♬

🐥、真希さんにどこまでもついて参ります~( ≧∀≦)ノ💌💕💕(笑)←弟子入り願
ことりちゃ〜〜ん🐤💕
こんちは〜〜(^O^☆♪✨

カンタン酢が当たったおめでたい方を
ここでも発見じゃ🐤✨👀🎶
おめでとうヽ(´▽`)/✨

今朝、朝イチで
女性ホルモンにイソフラボンが大事と
改めて聞いて、沢山食べたいと思って
おったじょ😚←男性ホルモンしかない人
😂😂😂

じゃこ🐟の塩気と歯ごたえに
こんにゃくでエロエロなもんも排出されて
綺麗になれそうじゃ✊😙🎶

お弁当🍱や、ちょっとした箸休めにも
ピッタリじゃね👌😋😍💕
ことり* から ボンバー
わ~ん😭😭😭💦💦ボンバーちゃん
お返事がすっかり遅くなってごめんね🙏💦💦大変失礼をしております🙇💦

カンタン酢🙌✨
有り難や有り難や~σ(*´∀`*)💕💕
嬉しくて色んなお料理に使わせてもらっているよ♡←実はもう無くなった(笑)😁←追加で買ってきた🐥でした

イソフラボンは乙女👵🐥達(笑)の必須アイテムだよね~😘💕💕

ん?男性ホルモンしかない👵??

····ボンバーちゃんはお髭でも生えてるのかな?(..)

····これから🐥からダンディな🐔絵文字に変えられそうじゃな😂😂😂(笑)
↑うそでちゅよ💋😘😂♡

定番のじゃこと大豆にヘルシーなこんにゃくを加えて脱🐷路線アピール···した訳ではないんじゃよ?(笑)

食感増し増しでボリュームアップのお菜となりました😁←結局そこ狙い✨(笑)

翌日早速お弁当にも投入した🐥でした♪
ボンバーちゃん忙しくしてるかな?😊
落ち着いたら投稿お待ちしておりまーす🙌💕💕
ばろん から ことり*
ことりちゃん💓
こんばんは( ˶ˆ꒳ˆ˵ )☆。.:*・゜
遅くにおじゃま~(・-・)_・)ソォーッ…💦
またまたおまとめになっちゃってゴメンね
( ´>ω<)人💦
相変わらず美味しそうなお料理の数々に見入ってたよ~(⁎˃ᴗ˂⁎)💕
カンタン酢を使ったお料理もあれも…これも…真似したいものばかり😆✨✨

ちりめんじゃこにくるみの佃煮はときどき作ってるけど、大豆にこんにゃく入りだなんて~😌💓
じゃこと大豆のカリカリにこんにゃくも…✨
こりゃ、作りおきやお弁当にもいいね😙👍✨


ホーム画はもしかして…瀬戸大橋かな( ¨̮ )??

連休はどこがお出かけするのかな~😉
この連休も行楽日よりだね~☀️💓

えいぽんちゃんからことりちゃんからのおすすめのスポット(植物園)の写真も送ってきてくれて…😌💓
この間もえいぽんちゃんと一緒に…ことりちゃんに会いたいね~って話してたよ(﹡ˆᴗˆ﹡)💕
私も高知に行くときがあればな~😌💭💕
ことり* から ばろん
ばろんちゃん♡こんにちは~(* ´ ▽ ` *)ノたくさん覗いてくれてどうもありがとう💕💕
なのにお返事がめっちゃ遅くなってごめんね🙏💦💦

頂いたカンタン酢が大活躍🙌✨
ちりめんじゃことクルミの組み合わせも美味しいよね~(*´∀`*)
私も大好きな組み合わせ!
今回はちょっと珍しい(?!)こんにゃく入りで試してみたよ🎵
食感プラス食べ応えも上がりつつヘルシー😁←🐷にも優しい(笑)
翌日のお弁当にも入れちゃった😁エヘヘ

ホーム画は···大正解🙌
先日岡山に出掛けてた帰りのスナップです😊部活や大会があってなかなか出掛けることも出来なくなって😂久しぶりのドライブでした。でも目的は息子のスパイクを陸上専門店に買いに行くってものだったんたけどね😂(笑)

ばろんちゃんはどこかお出掛けしてたかな?今週末も楽しい予定入ってるかな?😊 息子さん達の帰省もあるのかな?

わっ💕えいぽんちゃんから高知旅のスナップが届いてたんだね😆
会いたいだなんて✨嬉しいお話をしてくれてたんだね💕💕ありがとう😆テヘ
同じ四国組(笑)いつかお会いしてみたいなぁ~(*´艸`)←妄想して興奮中(笑)

嬉しいメッセージをありがとう💕💕
良いGWをお過ごし下さいね♡
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