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手料理
  • 2014/06/13
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こんにゃくとしめじとほうれん草のオイスター炒め

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
こんにゃく
1枚
しめじ
1株
ほうれん草
1束
ごま油
大さじ1
しょうゆ
大さじ1と1/2
オイスターソース
大さじ1と1/2
塩こしょう
適宜
作り方
1
こんにゃくは細切りにして下ゆでする。ほうれん草はゆでて3cm長さに切る。しめじは小房に分ける。
2
フライパンにごま油を熱してしめじを炒め、こんにゃくを入れて☆を加え、炒める。最後にほうれん草を入れて炒め、塩こしょうで味を調えて完成。
みんなの投稿 (1)
カンタン&時短( *`ω´)ヘルシーな食材をオイスターソースとしょうゆで炒めもした。身体に良いのにご飯が進む一品♣️
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