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✴︎ひじきと蓮根のデリサラダ
①ひじきは水で戻しておく
②きゅうりは千切りで塩揉み
して水気を切っておく
③パプリカも千切り
④蓮根を薄めの半月切りして
 1分茹でる
⑤枝豆を皮から出しておく
⑥サラダチキンは細かく割い
 ておく(サラダチキンの作
 り方も載せてるよ)
⑦具材を全てボウルに入れる
⑧マヨネーズ 大さじ4
醤油    小さじ1
お酢    小さじ1
だしの素  小さじ1
砂糖    小さじ1
を加えて会えたら完成!

#旦那が20キロ痩せた #ひじきレシピ#蓮根レシピ#デリサラダ#ヘルシーレシピ
もぐもぐ! (23)