ヨガ教室の後こんなに食べていいの？😅なディナー

娘と日本橋のヨガスタジオに👯
ちなみに写真は先生！私がこのポーズをしたら全身脱臼します(笑)

せっかくヨガしたのに🍷ワインBARに吸い込まれるように入店
ブルーチーズと梨のサラダ、牛肉の白ビール煮込み、砂肝コンフィが美味しかった〜💓

おはようございます。
ワクワクしたのですが、先生...
料理の写真とともに、SDでの記録はいかがでしょうか？(＾ｰ^)ノ
赤ワインでガッツリといただきたい料理です！

ヨガポーズにオッ⁉︎と思い立ち寄りました。
ヨガの後は代謝が上がるから危険よね
でも私も お腹が空いちゃうから自分と葛藤しながら夕食を作ってます。😅

えぇっ⁈もとぱんヨガやるの？
まったくイメージが沸かないんですけどぉ~笑
梨と青チーズのサラダ、これは家で真似っこできそう。来月から始めるダイエットメニューにいいかな♩
明るい雰囲気のお店、運動の後のがっつりご飯が進みそう！
完食かしら？😁

hisokaさん、こんにちは🎵
お身体の具合はどうですか？まだ禁酒生活だったらごめんなさい😅
🍷のアテを見せてしまい、目の毒でしたね！ゆっくりご静養下さいね！

Mikiさん、いらっしゃいませ💕
本当に、胃袋ばかり代謝UPして、更に喉も乾いて、飲まずにはいられません〜😆Mikiさんもヨガやってらっしゃるんですね！ヨガ友よろしくお願いしま〜す🙋

ふうちゃん、私のイメージはどんなだったのか⁉︎😆謎です
梨とブルーチーズは私も真似しようと思った1品よ👍
マラソン大会のためにダイエットするんでしょ？これからは、ダイエットメニューも教えて下さいね！💓

もとぱん、女はミステリアスな方が魅力的ョ。勝手に妄想しとくね😎
近ごろ切り干し大根茶にハマってます！切り干し大根を煮出すだけ♩
マクロビ食界で“脂肪を溶かす”って一昔前に流行ってたの。
いかがかしらん？

いいじゃあない💕大根茶飲んだあとの切り干しは煮物にすればいいしね！私もやってみよー👍
でも、こんな量を完食してたんじゃあ、大根茶をバケツ1杯飲んでもダメだね💦

わわ、一瞬もとぱんさんかと思ったらヨガの先生かぁ。。って、こんなポーズを見本でやるクラスですか？私がやったら全身骨折間違いなしです💦
私もヨガの後は毎回葛藤です。大抵負けます😅2時間は空けろって言われますけどね。。。
私もこんなお料理食べれるなら、まっすぐに吸い込まれちゃいます(๑>◡<๑)

私も、モデルはもとぱんさん？
それとも娘さん？とワクワクしましたよ💕💕💕
先生でしたか😌
ワインの誘惑…これは負けますね😅

Mayちゃん、おはようございます🎵
ヨガやってるのね！ヨガ友がまたひとり👍2時間空けるなんて、全然知らなかった🙀💦
だって、お腹スキスキだもの〜
娘に合わせ結構ハードなヨガだけど、私はマイペースでサボりながらやってます😆

まるちゃん、おはようございます🎵
皆さん一瞬間違えるでしょ！それを狙ったの。(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡
まるさんの息子さんと違って、ウチの娘は食も細くて体も細いの。母は反比例！これって悲惨よね😩

私もてっきりもとぱんさんかと…( ; ゜Д゜)
美味しく身体にいいもの食べて、ヨガでも美しく鍛えるだなんて、いいですね～(*´∀｀*)
あ～！私もパンばっかり焼いて食べてたら、ヤバイことなりそうです(^_^;)))

さくら子さん、こんばんは😄
美味しい物を食べたい為に、ウォーキングとかヨガしてるんですよ🏃
なのに食べる方が勝っているので、体重がヤバイです🙀
以前はお菓子作りをしてたんですが、ケーキのホール食いをしてたら

激太りしちやって、お菓子作りはやめたんですぅ〜😅

うふふ、わかります。美味しいものを食べたいがゆえに運動するの😁
罪悪感も減るし、なにより太るのを防げますからね！適量だとですが（笑）
私もランニングしてますが、それ以上に食べてるので痩せません😂
このヨガの先生に習ったら背中つるな（笑）😂😂

咲きちゃん、背中どころの騒ぎじゃあないよ😂💦全身！
ランニングが有酸素運動で一番いいんだよね！外で走るビジュアルではないので、私は自宅ステッパー派なのよ🏃お互いがんばろうね🎵

もとぱんさん、ステッパー持ってるの！？私も昔持ってたけど捨てちゃった😂ランニング、冬は雪に閉ざされるから年内いっぱい走れればいいところなんですー。だから、走るまでの3ヶ月間、いかに肥えないようにするか勝負なんですけど、毎年その勝負に負けてます（笑）

そっか〜 ！
ならば咲きちゃん走るのだ👏
ちなみにウチのステッパーは勝手に動くので乗ってるだけ😅💦

もとぱんさん♡こんにちは
ご無沙汰してしまって、まとめモグお許し下さ〜い・ﾟ・(ノД`)・ﾟ・
私もヨガのポーズをとってる女性はもとぱんさんかと思い拡大してスナップを拝見してしまいました〜笑
私もヨガに目覚めた時があったのですが、なぜかヨガの後はいつも酔った感じになってしまい中断してしまいました〜(^^;;
ヨガの後のご馳走はたまりませんね〜♡

ナナさ〜ん、お久しぶりです😄
体調が悪かったんですか？顔を見せてくれなかったので心配してました。もう大丈夫なのかな。。
無理をしないようにね！時々遊びに来てくれるだけでいいから😊
沢山リスナありがとう(  ்́ॢꇴ ்̀ॢ)♡

もとぱんさん♡
ご心配おかけしました。
胃腸炎も治まって元気になりましたよ〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ その後は色々と予定が入っていてバタバタしていたので、SDはご無沙汰状態でした〜(^^;;
これからもマイペースにやって行きたいと思ってます。引き続きよろしくお願いしま〜す٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶♥

美味しそう〜😍
私もジムのあとに、アイリッシュパブに吸い込まれる確率高しです😅

写真の女性、もとぱんさんかと思ってすごーーーーい！と凝視してしまいましたが先生だったんですねー（笑）全関節がガチガチの私には信じられないポーズです〜😅

りおちゃん、旅行中なのにコメありがとう♡セドナも回るのかな？
💕グランドサークル大好き

全身脱臼って 笑笑ꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣
めちゃめちゃ面白い 笑

動いたあとの外食…♡
魅惑ですよね〜💕(๑′ᴗ‵๑)

あっちゃん、ウケてくれてありがとうꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*) 動く以上に食べてるからちっとも体重が減らないの😩
トホホ💦