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小松菜のおひたし
いつもは、足すとしたら胡麻油なんだけど、
今回はアマニ油で。
透明だし味も気にならないから、普段使いにできて、なおかつヘルシー👍
大きな瓶じゃないし、一滴ずつ💧出せるから、テーブルの上に置いておけば使い忘れない✨
身体に良いと分かっていても、だんだん忘れてしまうものだから😅目に見えるところに置いておけるのはとても良い😊
オメガ3の油、なかなか取り入れられないから、積極的に摂取せねば！更年期にも良いとされるらしい！😂
#美容/ダイエット #簡単料理 #野菜料理 #アマニ油 #オメガ3 #おひたし #ちくわは常備