SnapDish
2000万皿以上の料理とレシピが大集合。みんなの料理写真で、お料理がひらめく、楽しくなる
後から見たい料理写真やレシピは、で気軽にチェックでお気に入りリストに追加
ユーザーをフォローすると、フィードに新しい料理とレシピのアイディアがどんどん届く
ごまは、栄養士からNGって言われてるので、ごま油で炒めました。茄子を豚肉で巻き巻きしたので、デカくなってお弁当のボリュームも出ました
減塩醤油使ってるので、安心メニューです
このキッシュ風玉子焼きも即席ですが、cooco+さんのレシピを参考にしました
野菜を混ぜ込んで、ボリュームアップするので、玉子焼きよりもコレステロールを減少出来ました
cooco+さん、美味しいレシピありがとうございます😄
#茄子の豚肉巻き#キッシュ風玉子焼き#水菜とパプリカのたまポン和え#アスパラのバター炒め#ブロッコリー#さつまいものレモン煮 #減塩#減塩メニュー #減塩しょうゆ #減塩料理 #減塩生活 #減塩弁当#旦那弁当 #旦那弁当 簡単#旦那弁当 毎日#だんな弁当 #だんな弁当 簡単#だんな弁当 毎日#わっぱ弁当 #わっぱ #野菜弁当 #ヘルシー弁当 #蒼の極み塩 #減塩ドットコム#
色々アレンジありがとう💞
また作ってね〜
ciccoさんになってるよ😃
タイトル、すみません😆直しました〜
今日も減塩弁当、美味しそうです💕
ナスの肉巻き🥓、ボリューム出ますね😁
卵焼きもキッシュ風にすると、これまたボリュームアップしていいですねー👍
とにかくボリュームアップしないとお腹減るし〜えのきやエリンギも巻き巻きしてみようと思ってます〜
茄子の肉巻き大好き~
\(❁´∀`❁)ノ𖤐´-
肉巻きにすると
ボリュームが出ていいですね✨
今日もいろんなおかずがいっぱいで
大満足なお弁当😋💕
甘辛味で進む進む🍚🥢
お疲れ様でございます🍱💕
こんなに盛り盛り美味しそうなのに
ちゃんと減塩🍱って😳
さすがです〜
ごまはNGなんですね💦
人それぞれ色々ありますよね〜
野菜ですけど、ボリュームあると目でもお腹膨れる??かもと思って😅
暑いし、体力使うし。難しいんですよね〜
うんうん、野菜巻きのほうが私は好き。がっつりとお肉食べられなくなってキテマス😅😅
そうなんですよ~ごまは栄養士からNGです
結構NG多いんですよ〜
鯖、ぶり、秋刀魚もあかんし
ヨーグルトや牛乳もあかんです