namastelotus michakoさんの料理 ニラと芽ヒジキのマリネ

🌟いつも野菜たっぷりヘルシーでビジュアルも素敵なみちゃこさんのヒジキとニラのマリネを作りました。
これ、簡単❗️そした緑黄色野菜不足、デトックスしたいなぁ〜の時にぴったり！
ヒジキは甘辛いお料理しか浮かばなかったので、目からウロコです。
血糖値高めの知り合いの方にも教えてあげようと思いました！
みちゃこさん、ありがとう〜😊

ピロさん おはようございます。
これ ⭐️してました！
デトックスですね✨
色も綺麗〜(๑•ᴗ•๑)♡
今度 作ろう♪

😍😍😍しなくちゃ！です❤️

ピロさ〜ん♡
レシピ見てきたらメッチャ簡単でいいですね💚
デトックスにもピッタリだし♫
あたしも作ってみま〜す٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)"♡

ピロちゃん♪
私も早速今夜作ってみます💗💗
ちょうど、ひじきを食べたいなと思ってたの！ナイスタイミング(⌒▽⌒)

うーーーん！！これは身体が喜ぶのよねー♪ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ♪

ピロちゃーん、久しぶりですーーーー🙏
ナッツと芽ヒジキのサラダを見たばかりだったよ〜💚
ニラversionもあったのね😍
こちらも作ってみたいわ〜( ´ ▽ ` )ﾉ

みちゃこさん、おはようございます。
これほんと簡単でヘルシー、いくらでも食べられちゃう味でした♪
素敵レシピUPに感謝です🌟
リスナップもありがとう〜💓

ユキエさん、おはようございます😊💕
これ、ほんと簡単でヘルシー💚
ヒジキは女性に嬉しい食材だからもっと食べたいなぁと思っていたんです。パパッと一品に良いですね♫

リスナップもありがとう〜💓

ゆーちんちゃん、おはよう〜😊
これ、ヘルシーで簡単❤️
ぜひ作ってみて〜😉✨✨

リスナップもありがとう〜💓

ひろりんさん、おはよう〜💓
ヒジキって女性の味方食材！
こんなに簡単に作れて、感激しちゃったよ〜✨

リスナップもありがとう💕

ヒロミちゃん、おはよう〜💛
ヒジキって食べたくなるよね！ヒジキの煮物はお弁当にも入れるから、小分けして冷凍してあるんだけど、この食べ方は初めて。簡単でヘルシー💚私は胡麻油versionで作ったよ😊
リスナップもありがとう💓

おりぃちゃん、おはよう〜❤️
ヘルシーなものも好きなのよん♫
こういうヘルシーなものって、た〜っぷり食べたくなるね😊👍✨✨
リスナップもありがとう💓

私もみちゃこさんの 作りたいものいっぱいだわ～♪
これも沢山作っときたいね～(´∇｀)

ピロちゃんの目からウロコのレシピ、私も覗いてきたよ〜（＾∇＾）
私もチャレンジしてみよう！

ももちゃん、こんばんは！
うんうん、クルミは我が家の男子が好まないから、ニラで作ったよ〜
私はクルミとローズマリーも気になってる〜😊💕💕

リスナップもありがとう💓

😊これ、ほんとたくさん作っても、あっと言う間に食べちゃう！
多めに作るのがおオススメだわ〜
この日のお昼はラーメンだったからちょっと緑黄色野菜野菜欲しいなぁと、作ったの。正解だったわ♪
リスナップもありがとう💓

黄な粉ちゃん、見て来た〜？驚くほど簡単で体に良さそうでしょ〜これは良いわ💓
リスナップもありがとう〜💕

なるほど～(o＾・＾o)
素敵な斬新な組み合わせだわ～(＠＾▽゜＠）ゞ
元気出そう～(^〇^)
ピロちゃんの盛り付けが、さらに食欲そそります(^-^)v
こういうレシピ、積極的に摂るようにしたいな♪
勉強になりました(*^^*)ありがとうヽ(*´▽)ノ♪

ペコちゃん、こんばんは！
そうなのよ〜ほんとこういった食材って食べなきゃと思っていても、
なかなか食べれてない！調理方法もマンネリ化しちゃって〜😆
これは、簡単でヘルシーだからまた作るわ♫

リスナップもありがとう〜💓

ピロちゃん✨これ！斬新でヘルシーでよさそうね！
実家でとれたひじきが山のようにあるから、今度作ってにようかな😄

うわわ♡すごい美味しそ〜ヽ(*＾ω＾*)ﾉ美容にも良さそうだし素敵♪♪

ゆみずちゃん、おはよー😄
これ、めっちゃ簡単でヘルシー💓
ぜひぜひ♫からだ喜ぶ感じだったよ〜✨

珍味ちゃん、おはよー😄
でしょ、でしょ！めっちゃヘルシー💓
ガツンと系も好きだけど、こういうのも食べたくなるのよねぇ😁👍💕💕

リスナップもありがとう💕

うわっ!!
めっちゃ魅力的!!
私も作ってみたいよ～ヽ(*´▽)ノ♪
私もひじきと言えば甘じょっぱい煮物しか思い付かなかった～(＞＜*)ノ~~~~~

夏夏さん、こんばんは！
でしょでしょ！ヒジキの新しい食べ方💓ヘルシーで知っとくと良いと思ったよ〜♫

リスナップもありがとう💕