ひとみんΨ(*´∀｀)Ψさんのキャベ納豆💛ツナマヨサラダ 口煩いオカン付き😂☝

ひとみんの🎵
丼で。
これさえ出しておけば朝🆗でしょ～🎶
ひとみん、朝のお助けに活躍しそうです😊
レシピありがとう✨

うっひょ〜〜〜✨
2分で可愛いモンキー🐒⁉️😂
捕獲じゃ✊😆✨
みったぁ〜〜ん🐒💕
おはよう〜〜（＾Ｏ＾☆♪✨

我が家の朝食のメニューが
評判悪い事、悪い事💦
貧血おこした事もあったんじゃよな😅💦
←笑ってる場合じゃねーか💦 笑
これなら食が細い人にも、丼で食べらすいし
栄養満点でバッチリじゃ💪😁✨
婆も星飛雄馬⭐️して、早々に作ってみた
いじょ✊😙🎶

ふたりとも🐒👦お風邪は良くなったかにゃ
👍😁💕

スナップの「おはようございます！」
元気がでるじょ💪😆✨

ボンちゃん～😆
おはようございます!
忙しいのに見に来てくれたんだ✨✨
このサラダ見たときわが家の荒んだ朝ごはんにいい～‼って思ったんだ😊
うちも朝ごはんどうにもレベルアップできなくて😣
いつも炭水化物に偏りがちな朝ごはんが卵に納豆、ツナ缶で朝からタンパク質バッチリ、キャベツの食物繊維、ご飯は玄米と大麦のミックスご飯で食物繊維強化～
これに牛乳出しときゃいいでしょ❗って事で度々活躍させてもらいそうです‼
これ、例のごとく2月スナップなので先日鰯缶でリピートさせてもらいました😊

温玉の黄身ちゃんちらーりがそそられるわ～😆💖
お野菜もいっぱい食べられるし、たんぱく質もばっちりだし、丼で食べるのも忙しい朝にはピッタリだね😋💕

朝の忙しさもこれで解消ですね
(*´꒳`*)刻んだキャベツの水分と馴染んでつるるんと食べられるのね〜💕
口煩いオカンは卵だったんだね！顔がなくてもオカンは煩いもんです。
離れてみればそのありがたさに感謝することでしょう。まだまだ息子さんはオカンと一緒で😆いられて良かったね♪
１つ朝のメニュー増えたよ！
ありがとね❣️

どぉーーーーーーん❗️丼❗️と、きましたかぁ☝️😍
こりゃー、朝から栄養満点💯❗️

私も、今度、丼❗️に、してみよっと。

ツナ缶以外、色んな缶でも美味しいかもね😋

みったん、美味しそうに作ってくれてありがとうね🙏💕

丼良いね👍
麺にも良いかも😆
栄養価もバッチリよね🙆
口煩いオカンはトッピングしなくても、自分でやっとけば良いしね（笑）😂

めぐチー😆
温玉は激しく失敗しちゃったけど
これ朝ごはんにバッチリ～😋
勿論サラダでもバッチリだけど朝はなるべく手間を省きたくて丼にしました～
コメントありがとう❤

マダムさん🎵
平日の朝につきおかんのお顔までに至らず温玉もこんなん温玉じゃないだろな感じに火が通りすぎちゃいましたが
栄養面はバッチリ～👌
ひとみんのサラダ今後もお世話になろうと思います😊
コメントありがとうございます🎶

ひとみん～😆
見に来てくれてありがとう💕
例のごとく投稿遅れてて大分前に作らせてもらったスナップです。
既にリピートしてるー😆🎶
こちらのサラダのおかげで朝から栄養満点になれたよぉ🎵
これからもお世話になります🙇

麺という手もあった～😆
思い付かなかった～
毎回真希さんのアレンジ力におお💡となる私です。
ひとみんのおかんの旗あたいもさしたい～

みったん こんにちは😃
わーお！美味しそうな丼‼️
卵絡めながら食べたいなー🥚
サラダ感覚でヘルシーな丼だし、
忙しい朝にもいいね💕

みったーん😊💨💨💨きたよん。😄

ツナマヨ😍好き～💗

これ★してたんだなー。作れてなかった。😂😂💧

みったんが作ったから思い出した❗😅

★並べ替えたよん。😄💕💕

ちゃーさん😆
こちらにもありがとう💕
うち、朝ごはんが荒んでいるからこれは栄養バッチリで丼1つで後片付けも楽チンだし前日にキャベツを刻んで温玉作っとけば楽だし～でわが家の朝のお助けメニューにさせてもらおう🎵

ゆみちゃんも☆つけてたんだね～😋
混ぜ混ぜしてうまうまでしたのでゆみちゃんも続いて～😊
コメントありがとう💕

みったーん(´▽｀)♪♪

おはようございます🎀

先日は嬉しいコメントどうもありがとう😭

あれから1週間ほど空いちゃったけど
ようやく復帰させてもらいました😊💖💖💖

改めてまた宜しくね〜❣️

ひとみんの、こちらの丼、ぱぱっと出来てとっても美味しそうだねd('∀'*)
朝活もしっかりできそうだし、ちゃんといろんな栄養もとれるので、ほんとお助けレシピだよー( '∀`)✿*:
私もチェックさせてもらわなきゃ(^-^)♪♪

みったん、今日も頑張りましょう😆✊💖

さおりん💕
おかえりんごー🍎
またさおりんの投稿🎵嬉しいなぁ😌