人生はネタ✌️昼は愛知県で台湾混ぜそば🍝、夜は大阪で台湾ラーメン特辛🍜絶対痩せ無いな🍀

金曜日の夜にやってたセミナーで、日赤病院の先生が…
『早歩きで30分の運動を週5日と適度な筋トレ』
と、おっしゃっておりましたよ😅

やはり運動ですよねぇ…
オトナの筋肉しかない私は…心を改めなければなりませぬ(^^;

でもね…でもね…

ブルーワーカーの「１日たった５分でこの体」のＣＭ…

５分が続かんのじゃ！て思ったのは私だけでは無いはず（笑）


怠け者です(-_-)v

以下同文…最近、浮輪がついてまいりました😩