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レシピ
作り方
1
キャベツの千切りお皿に盛る
ニンニク2かけミジン切り
2
フライパンに油を入れてニンニクをか香りが出るまで炒める
3
ニンニクから香りが出てきたら、ひきわり納豆3パック投入して、
少し納豆にかるく焦げ目が付くまで1.2分置いておく
4
軽く焦げ目が付いたらフライパンを振って全体をひっくり返す
返せなければそのまま混ぜてもOK
5
両面に軽く焦げ目が付いたら、うまみ調味料少々醤油大体大さじ1
調味料はお好みです。キャベツに味をつけないので、少し納豆は濃いめの方が美味しいですが、塩分控えめのときは調節すると良いと思います
6
かるく炒めたらキャベツの千切りの上に乗せて出来上がりです
みんなの投稿 (1)
#美容/ダイエット #ダイエット #かんたん #おつまみ
キャベツの千切りと一緒にたべるとお腹いっぱいになりますよ!
カロリー控えめぜひダイエットに!
もぐもぐ! (27)